یو پخوانۍ سټراټیټ "د غاښونو رنګ"، دا لارښوونه د سټینګټ سټس دی چې د سابو د سلیبونو، د انګورو سایټونو، د پوټکي پوټکي ، د تور ټینلوینس، هام، چرګ، یا ستاسو د خوښې کومې غوښې لپاره د کارولو لپاره کارول کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 12-اچون (350 ملی لیتره) کیدی شي بیر اوسپنه شي
- 4 کپ (950 ملی لیتره) زرغون سرسونه چمتو کړل
- 1/2 کپ (120 ملی لیتره) تور خیریه شکر (پیکا)
- 1 توغون (15 میلیونه) د لویزیاسا ډوله ګرمه چټکه
- یو چاسون (5 میلیونه) د بحري مالګې
- 1 کڅوړه (5 ملی لیتره) تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
.1 ټول عناصر په غیر غیر فعاله کڅوړه کې مخلوط کړئ او په ریفورجیک کې د هوایي جارو کې ذخیره کړئ. دا باربایه چټی به د څو میاشتو لپاره ساتل کیږي. تاسو کولی شئ د لیمن جوس یا شراب سره بیره بدل کړئ. تاسو کولی شئ د امریکې سرسري لپاره د ډیزون طرزالجینګ سرته ورسیږئ.
2. کله چې د کارولو لپاره تیار وي، د غاښونو چټۍ رنګ په غوښه یا چرګ کې رنګ کړئ او بیا خپل د خوږې مالګې غوړ وګورئ. شنه یا سګرټ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 24 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 286 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |