په دې ډوډۍ څخه پاک سینڈوچ کې د ډوډۍ د خوښې غوره لیګ یوځای راځي. د پین لښکرو هاش لرونکو برجونو د پنیر مصدوم سایج برگر لپاره د "بون" بنسونه جوړوي. د کریمی اییوکواد او ځینو بیکیک ډیری سلسونه، او د تیری ناشونی لپاره د تولیدو هګۍ ترټولو لوړ پوړونه.
د چټک ماینس جین هیک په کارولو سره، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې یوه بشپړه بڼه سناویچ جوړ کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 4 د Yukon زوړ آلان، چټکی
- مالګه او مرچ د چک لپاره
- 2 هګۍ
- د ساسیج پیټی
- د 2 سلیکونو بیکن
- 1 آیوکودا
- ستاسو د خوښې پنیس سلوا (پوښد، ویلویټا یا امریکایي سپارښتنه)
دا څنګه جوړ کړئ
غوړ کچالو په منځنۍ درجې کڅوړې کې. مالګې، مرچ او دوه هګۍ شامل کړئ. تر هغې پورې چې پیل شي.
په منځنۍ تودوخې کې، درې میسن جار جریان په لوی لوی ځای کې ځای ونیسي. د آلو آلو مخلوط په دوه بډونو کې، او په پاتې پاتې بڼ کې یو هګۍ وچ کړئ.
په عین وخت کې، پخلی او د ساسج پنیټ پکښی شامل کړئ. کله چې د ساسیج پیټی تقریبا نژدې پخیږي، پورته یې د پنیر یو ټوټه سره، او پخیږي. غوړ او ایوکودا ټوټه .
د سینڈوچ د راټولولو لپاره، د آلوتا هاش خوند رنګ سره پیل کړئ. د سایج سره لیری، کښت شوی آیوکودا، خړ رنګه هګۍ، بیکن، که نور وغواړئ او د دویم هاشین خټکي سره لوړ وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1950 |
| ټول ټیټ | 69 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 18 ج |
| ناڅاپه غوښه | 35 g |
| کولیسسترول | 498 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،352 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 275 ګ |
| غذایی فابریکه | 45 ګ |
| پروټین | 70 ګرامه |