دا مهمه نده چې تاسو ته د هیککیک یا فلیپجکس ټیلیفون وکړئ؛ دوی لا تر اوسه پینکیکان دي. نن ورځ د ناشونی لپاره خپل کور ته د کور پینکیک جوړ کړئ. دا ستاسو په پرتله خورا اسانه دی چې یوازې د پینکیک د لارښوونې لارښوونې سره دا ګام تعقیب کړئ. تاسو یوازې خپلو اجزاوو ته اړتیا لرئ چې خپل ملګري او کورنۍ واورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1-3 / 4 جامونه
- اوړه
- دوه ټوټې شګې
- د 4 تیپسو پکاو کڅوړی
- د چرګانو نمک 1
- 2 هګۍ
- 1-3 / 4 د شیدو شیدې
- 1/4 کپ د ناریل غوړ، خټکی مکھن یا ښه کیفیت د سبزیجاتو غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
په یوه لوی کڅوړه کې، وچ وچ توکي چې د تار ویسک سره لري. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د برقی مکسر سره، د هګۍ ګډۍ، شیدې او غوړ. ورو ورو مخلوط مواد د وچ موادو لپاره اضافه کړئ. لاسونه یوازې هغه وخت سره مخلوط کړئ تر څو چې لوی لوټونه نه وي تللي.
د پینکیک بکس یا د ژغورلو پین ډوډۍ کړئ. په چټکتیا سره پین تاو کړئ. په پین کې د پینیکیک بیټرۍ لپاره د 1/4 پیټ اندازه کولو cup استعمال کړئ. دا باید د پینکیک ګردي حلقې جوړ کړي. دوی په ژړا کې واچولئ تر هغه چې بلبونه د سپین غاړې کنډک شاوخوا کې راشي.
پینکیکونه فلیپ کړئ او دقیقو یا څو دقیقو لپاره یې پخپله ککړئ.
دا ترکیب د 16 4 انچ پینکیک جوړوي.
د خدمت کولو اختیارونه:
پینکیکونه یوازې د مکھن او شربت سره کار کولی شي. زه زما مڼه او جام سره مینه لرم بله لاره چې زه پینکیک خوښوم د سپینې جامو سره جوړ شوی او د بلیک بیری شربت سره مینځ ته راغلی دی.
تاسو کولی شۍ د ګلاب یا بل کوم بل ميوه د پینکیک سره اضافه کړئ. یوازې د دې ترکیب لپاره د میوه 1cop اضافه کړئ. مسخ شوي، پخې کالې بله غوره انتخاب دی.
د پینکینګ جوړولو لپاره لا نور ځانګړي دي، خپل شربت جوړ کړئ چې ورسره ورسره لاړ شي.
د تاسو لپاره د ناستو ډیری خیالات:
بډایټ اتالل
دا یو له هغو ترکیبونو څخه دی چې تاسو به کال وروسته کال جوړ کړئ. دا ډیره ورزشیه ده. هر ځل یو بل بیلابیل وټاکئ او تاسو بیلابیل تمرینال الرښود لرئ. دا ښه ده دا د ناستې لپاره د ډوډۍ خواړه په څیر دی.
غوره فرانسوي کنډک
دلته یو بل لارښوونه ده چې غوره شوي ميوه ستاسو په وړاندې ده. تاسو کولی شئ د شپې څخه ډیری دا ترکیب جوړ کړئ. غوره فرانسوي کنډک په عادي ورځ او همدارنګه د ورځې په وخت کې ستاسو شرکت ته ښه دی.
وافسونه
Waffles د پینکیکونو په څیر یواځې دوی د ګیدې ډوله بڼه لري او ډیرې وړیا ګانې لري چې تاسو کولی شئ په دوی کې مکه او شربت ولرئ. په دې ورځو کې د پیسو مینځلو وړو پیرودونکو خورا خورا ارزانه دي. تاسو کولی شئ د ماکي مایک یا د ستوري وار 'د مړ ستوري پیرودلو لپاره ستاسو وینځل وټاکئ. تاسو کولی شئ هغه کسان وپلورئ چې په ډیری هوټلونو کې د ناشوني بټو موندلو په څیر تیریږي.
کریپس
کریپس په دې ورځو کې خورا مشهور دي. موږ یوازې مکھن او زموږ د ځړیدلي شکر یا سریري جام جام راووو. د خدمت کولو اختیارونه په ناڅاپي ډول د کفارو سره.
د خوراکي توکو لارۍ شتون لري چې د ټوټو پاکولو لپاره خدمت کوي چې د هستینټل مکھن سره ډک شوي لکه د نټیلا.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 359 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 115 ملی ګرامه |
| سوډیم | 926 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 9 g |