کنسرو نابري رنګه دا کیک د کال هر وخت چمتو کولو لپاره یو انځور جوړوي. د دې کڅوړه کیک خدمت د آیس کریم لوی لوی اسکین سره. د شربت بلیک بیری سره، دا ترټولو غوره کیک نه دی، مګر دا ډیر خوږ دی.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چټک پوړونه
- 1 کپ نسوور شکر (په کلک ډول سره ډک شوی)
- 1 کولی شي / 15 منډې د سپینې ماڼۍ (وچکالي، ذخیره شوی مایع)
- 3 لوی هګۍ (جلا شوې)
- 1 کپ شو
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- د چرګانو نمک 1
- ګرینش: خواږه د سپک کریم یا کڅوړې پوښل
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4).
- د 9 انچ مربع کڅوړی ډک کړئ.
- د سپینو جامو څخه جوس په یو کپ کې وچ کړئ.
- د چرګ لپاره 1/2 جوس دانې اندازه کړئ او پاتې نور جوس د کیک لپاره جلا کړئ.
- په یو ساسین کې، مکھن، خړور شکر، او د بلبیری جوس 1/2 1/2. تر هغه وخته چې د بوره له مینځه وړل وخوري
- د خټکو بلبیس سره چمتو شوي بیکیک پینټ لاندې پوښ کړئ او وروسته پخه شوي شربت یې په دوی باندې واچوئ.
- په یو منځنی کڅوړه کې د برقی مکسر سره، د هګۍ سپینې وهل تر هغه وخته پورې چې سخت چوکۍ یې شکل ونه کړي؛ یوې خواته شوی.
- په مخلوط کڅوړه کې د برقي مکسر سره، د هګۍ ملا، ګران شوي شکر، او د سپک بلوبري مایع 5 میټره سره یوځای ووهل.
- د اوړه، پکاو کڅوړه، او مالګې سره یوځای کړئ. د هګۍ د هګۍ د مخلوط سره مینځ ته راځي.
- د وهل شوي هګۍ سپینګو کې په سمه توګه شاملول.
- د بوی برخی په ډوډۍ کی ډوډی باندی ډک کړئ.
- لومړني تڼۍ د 45 دقیقو لپاره ورکړئ.
- کیک له تڼۍ څخه لرې کړئ په چټکۍ سره د پورتنۍ برخې په شاوخوا کې یو اسپټول چل کړئ او په یو خدمت کولو پلیټ کې یې واړوله. د بند د پورته کولو دمخه، اجازه راکړئ چې د شېپ ډوډۍ په کیلومت کې یو دقیقو یا دوه لپاره راځئ.
- په داسې حال کې چې تودوخه ګرمه کړئ هر هغه څوک چې غوښتل یې د ویاړ کریم سره خدمت وکړئ، که وغواړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 353 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 121 ملی ګرامه |
| سوډیم | 289 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 68 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |