دا کانالمیټ بسکټیټ د ټولو شیدو سره جوړ شوی او د کنګل او اوړو سره یوځای کیدل. کارنمال دوی ته اضافي ذائق او جوړښت ورکوي، او دا د مرچ او بڼ لرونکي لوبیا سره خورا ښه دي .
د مطلوب کمولو پرځای د برخه مکھن یا ټولې مکھن استعمال کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1/1/1/1 کپ
- 2 1/2 ټپونو د پکاو کڅوړه
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/1 غوړ زرغون کانال
- 1/3 کپ د سبزیانو لنډیز
- 2/3 کپ شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 425 ف.
- د ټوکر پاڼې سره د کڅوړه پاڼه ولیکئ یا یې غیرقانوني پریږدئ.
- د مخلوط کڅوړه کې د اوړو، پکاو کڅوړه، مالګه او cornmeal سره ګډ کړئ. د تیري پیرود یا کاناډا سره، په لنډ وخت کې کم کړئ تر څو چې مخلوط د ګواکې خوا سره ورته وي.
- شیدې شیدې لومړی مرکب ته وویشئ او یوازې هغه وخت ونیسئ تر څو چې وچې مادې ضایع شي.
- یوازې یو څو ځله په یوې ټوټې شوې سطحه کې کلیک کړئ، یا تر هغه چې تاسو یو کوټی ټوټه لرئ. ټوخه نه ډک کړئ.
- پاټ یا په نرمۍ سره د یو انچ په اندازه د 3/4 د موټروالی په اړه خبر کړئ. بسکټیټ د دوه انچ بسکټو کتر سره واچوئ.
- د تیار شوي پستي پاڼې په ځای ځای ونیسئ.
- په لومړنیو تڼیو کې د 12 څخه تر 15 دقیقو کې ونیسئ.
- د 8 نه تر 10 پورې انومینټ بسکټس جوړوي.
د لوستونکو تبصره
"ما دا لارښوونه په یو څه بیله بیلګه کې ... لکه د لوی لوټ پايي ټوټه کول. له دې امله دا د بسکټیو په پرتله یو ټیټ پوټین و .او بیا هم دا روښنايي او نازکه وه، لوی ذائق درلود، یو خوښ رنګ درلود، او په ټوله نړی کې ټپی شوی. زه به د زړه په زړه کې ورڅخه کار واخلم او د رییس هڅه وکړم چې منظم وي، منظم بسیکونه. زه پوهیږم چې دوی به ښه وي. " SJ
"ښه! ما هیڅکله نه درلودل نو ما د مکھن کارول، دوی رڼا، بده او خوند و، د ګوتو په څیر اسانۍ ته لاړ شه." لارا
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 123 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 6 ملی ګرام |
| سوډیم | 236 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |