دا د ډیزاین سره یو ځای د ډیزاین سره سم چمتو کوي، کریم کریم پنیر، میونیز، او منرال شوي کلیم سره چمتو کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کوچني سایټونه / 6 آون کریم کریم
- 3/4 کپ میئونیز
- د وړو لیوه لرونکو لشینګ (کچی او نرمه مینځل شوی)
- 1 کولی شي / 7 منډې ټوټې (منعه شوي، وچکالي شوي)
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/4 چږو مرچ
- 1/2 توچون پپریکا
- 1 ډش مرین مرچ (ځمکه، یا
- مرچ مرچ چټک )
- د چرګانو د ویسټیسیریر سایټ
دا څنګه جوړ کړئ
- د کریم کریم پنیر، میئونیز او لشکر سره مخلوط کړئ. د منرال شویو کلیمونو شاملول او د پاتې فصلونو سره مخلوط کړئ.
- تر هغه پورې چې په بشپړه توګه خوند وخورئ او پوښه کړئ.
- ډپ د چپس، کراکرانو، یا تازه کښت شویو سبزیانو سره خدمت وکړئ.
اړونده ترکیبونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 175 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 25 ملی ګرام |
| سوډیم | 238 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 4 g |