دا سست سوري چرګ او وچه غوښه ډوډۍ یوه مشهوره نسخه ده. بیکن ذائق ته د خوند غوړ کريم چټک سره اضافه کوي. که تاسو یوازې د وچ غوښین غوږ 5 میلیون جریان ومومئ، دا ټول کار واخلئ یا د سینڈوچ لپاره نیمایي یا د کښت شوي غوښین غوښین لپاره خوندي کړئ.
وچ شوی غوښه د بیکن لرونکې چرګ سره جوړه شوې ده او یو اسانه شوي کانسینډ سوپ او د کڅوړې د ساس مخلوط. په نسبي ډول بیکن پاک کړئ د چرګ لپ اره کولو دمخه، یا په اسانه بسته شوي بکسونو سیسټمونو کارول.
دا ډوډۍ د "چکن لاس ویګاپور" په نوم هم پیژندل کیږي. دا د کچالو او وريجو سره خورا خوښ دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 د وچ وچ غوښین غوښه، تقریبا 2 1/2 آونز، پیس شوي
- د چرګانو بې سږو ټوټې، پوستکي لیرې شوي
- 6 سلائسونه بیکن، په نسبي ډول پخلی شوي، که وغواړئ
- د 1/4 پیټ غوړ کریم
- 1/4 غوړ وړه
- 1 کولی شي د شتمنیو سوپ کریډیټ شي، ناڅاپي
- د 2 نه تر 3 پاڼي سپینې وینځل، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- د سست ساکر کرکري داخل کړئ او یا هم د غیرسټیک ډک سپری سره سپرې کړئ.
- وچ ساکر د وچې ککر په ښکته کې وچ کړئ.
- د چرګ هره برخه د یوې بټۍ بیکیک سره وپټئ او د وچ غوښینو غوږو په سر باندې د چرګ سینې ځای په ځای کړئ.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د خولې کریم او اوړو سره یوځای کړئ، د مخلوط کولو په حال کې. که چیرې کارول کیږي د قندسو سوپ او شراب اضافه کړئ. تر هغه وخته چی مخلوط شوی مخلوط شوی وی او بیا چاسی د چرګ په پاسه وچ کړئ.
- د 6 څخه تر 8 ساعتو پورې د LOW پوښ او پوښ کول.
د تودو شویو وریجو او تریاکو او کچالو سره خدمت وکړئ او یو شنه سبزيج.
لارښوونې
که تاسو غواړئ کلوریزونه پرې کړئ، د خټکو او اوړو د مینځلو لپاره وړیا احساس وکړئ. د چرګانو مخلوط ضایع کول، د چټکو اوبو او دوه ټوټو غنمو سره یو چسپان جوړ کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1431 |
| ټول ټیټ | 89 g |
| تغذیه شوی غوښه | 30 g |
| ناڅاپه غوښه | 34 g |
| کولیسسترول | 472 ملی ګرامه |
| سوډیم | 690 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 135 g |