څه ته اړتیا لرئ
- 4 oz / 1 stick stick
- 1/2 / 1/1 د غوږو بسته
- 1 کپ ګرمر کریکر (د درغلیو د 9 شیټونو څخه کرکیله)
- 1 cup sugar (پوند شوی)
- 1 ټن ویینلا استخراج
- 3/4 کپ چاکلیټ چپس (نیمه خوږه)
- 1/2 1/2 د چاکلیټ هستیلټ خپور شوی (لکه نټیلا)
- 2/3 پیالو غوټینټ (کټی)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 8x8 پین چمتو کړئ چې دا د المونیمین ورق سره استینځل او د ورق پاشی د غیرسټیک پخولو سپری سره.
2. په منځنی مایکرووی - خوندي کڅوړه کې، مکھن او مڼی سره یوځای کیږدئ تر هغه چې دوی په بشپړه توګه پخه او نرم وي. د ګرمر د کریکر کچو کې، د پوند شوي چینی، او وینیلا استخراج تر هغه وخته پورې چې هر څه ښه نه وي مخلوط شوي. کرسټی چمتو شوی پین ته فشار ورکړئ او د قیدو تر 30 دقیقو پورې یې دا وخورئ.
.3 کله چې کرسټ جوړ شي، په میکرویو - خوندي کڅوړه او مائکروویز کې د چاکلیټ چپس او ناټیلا ځای ونیسئ، د هر 30 ثانیو وروسته وروسته د مخنیوي لپاره مخنیوی وشي. کله چې خټکی او نرم وی، د 1/2 کیلو هیټینټینټ په مینځ کې مینځ ته راشي.
.4 په کرسټ باندې د چاکاکټیک مخلوط وچ کړئ، او په یو حتی پرت کې یې نرم کړئ. پاتې کټ شوي هستبلونه په پورته برخه کې وویشئ.
5. د کینیا پاکول تر هغه چې پورته په بشپړه توګه وټاکل شي، بیا یې له پین څخه لرې د ورق په څیر لیرې کړئ. اجازه راکړئ چې د خونې د حرارت درجه په شاوخوا 10 دقیقو کې واچوئ، بلکه دا کرسټ به ډیر سخت وي او کله چې تاسو یې پرې پرې ککړ شي خوله کول.
.6 لوډی چاقو څخه کار واخلئ ترڅو کینډی په کوچنیو چوکونو کې د خدمت لپاره وټاکل شي. د نټیلا پیانوټ بټر بارونه په فرخ کې په یو وارټینټ کانتینر کې ذخیره کړئ د اونۍ لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 471 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 28 ملی ګرامه |
| سوډیم | 116 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 46 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 6 g |