پینا کولاډا فوډ یوه سپینه سپین چاکلیټ دی چې د ناریل او انارو د تودوخې ذائق سره مخ کیږي. دا د مایکرووی په کارولو سره د څو دقيقو په ترڅ کې راځي، نو دا د هغه وخت لپاره ښه کینډی دی چې تاسو په وخت سره لنډ یاست.
که تاسو د وچې انارو پاڼی ومومئ، دا د غصب سره یو ښه، خوشبخته کار کوي، مګر د انایبل استخراج د کافي بوی ذایه کول د کافي اطمینان خوندیتوب ورکوي که تاسو پخپله میوه ونه موندل شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه چاکلیټ (سپینه، کټ شوی، یا سپینه چاکلیټ چپس)
- 3/4 cup marshmallow (fluff یا crème)
- 1 کپ نیکونټ (ټوټه شوی، په غوره توګه ناخبره شوی)
- 2 oz./4 Tbsp. مکھن (د خونې په حرارت کې)
- 3/4 ټیټ. د ریم استخراج
- 3/4 ټیټ. د انارو پاڼي
- 3/4 ټیټ. د نارینه استخراج
- 7 oz شیدې شیدې (خواږه)
- 1/2 ټوټه. مالګه
- اختیاري: 1/2 د پیسو انار (کټ، وچ شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 8x8 پین چمتو کړئ چې دا د المونیمین ورق سره استینځل او د ورق پاشی د غیرسټیک پخولو سپری سره .
2. په لوی مایکروویز - خوندي کڅوړه او مائکرووی کې کټی سپینه چاکلیټ یا سپینه چاکلیټ چپس وساتئ تر څو چې پخه شي، د هر 30 ثانیو وروسته وروسته د مخنیوي مخنیوی وشي. کله چی سپیڅلی چاکلیټ نرم وی او د لپونو څخه په بشپړه توګه خوشحاله شی.
3. د مارشميلا کرمی شامل کړئ، ټوکر شوي نارنج، مکھن، پوټکي، شیدې شیدې، او مالګې، او مکھن تر هغه وخته پورې وخورئ چې مکھن پاتي شي او هر څه ګډ شي.
که چیرې تاسو د کښت وچې انګور لرئ، نو په پای کې یې د دې ویشلو ویشلو لپاره پیل کړئ.
.4 د غوټیو تیار شوي پین ته وخورئ او په یو حتی کې یې نرم کړئ. غوسه اجازه ورکړئ چې په شپه کې د خونې د تودوخی درجه، یا په هوا کې د 2-3 ساعتو لپاره.
.5 یوځل بیا یوځل بیا د حجم په څیر د خوله څخه د پوست څخه لیری واخلئ. د چټک چاقو څخه کار واخلئ ترڅو د فاضج د کوچني 1 انچ چوکونو ته خدمت وکړو. د پیاله کوډاډا فوډیټ په هوایی توقیف ځای کې د خونې د حرارت درجه د اونۍ لپاره یا په هوا کې د دوو اونیو لپاره ذخیره کیدی شي.
د ناریلۍ کینڈی ترکیبونو لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 154 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 65 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |