دا خورا ساده ساده پیسټو چای ہدایت د حیرانتیا ذائق ډک دی. د هغه ډک سره خدمت وکړئ چې یو ښه ساس ولري. دا ترکیب یوازې درې عناصر کاروي، مګر دا د هغه په پرتله ډیر څه خوښوي! تاسو کولی شئ خپل د کور پسته کاروئ یا د کرایټۍ په دکان کې ځینې پیسو واخلئ.
پیسټو د ایټالوي چټکو څخه دی چې د تازه تولیدو، لہز، پاریسین پنیس، زیتون غوړ، او د انګورو غوړ څخه جوړ شوي دي. تاسو کولی شئ خپل ځان جوړ کړئ که چیرې تاسو په سترو بازار کې تازه تسلط پیدا کړئ، یا که تاسو خپل ځان وده کوئ. د جوړولو لپاره اسانه ده مګر پریاد پیست هم خورا خوښ دی.
منجمد خوري چای هم خورا خورا اسانه خواړه دي. دا ډیره تیزه ده چې جوړ کړئ او دا په بشپړه توګه وګرځي. که تاسو غواړئ نور خلګو ته خدمت وکړو، یوازې نسخه دوه ځله یا دریمه کړئ!
تاسو کولی شئ د غوښې خوري چای څخه کار واخلئ. یوازې دا د کڅوړې لارښوونې مطابق د کڅوړو لارښوونو مطابق وخورئ، بیا اړتیا وي که چیرې اړتیا وي او په پیسو او پرسمیسان پنیر کې ځای ونیسي. تاسو کولی شئ دا نسخه یو څه د پیسو د مختلفو ډولونو په کارولو سره توپیر کړئ. Pesto د پالخ سره جوړیدل کیدی شي، د نورو پاڼو لرونکي شنه یا د بوټو سره لکه سیلیلان یا اجماع. کله چې تاسو داسې ساده لارښوونه کوئ نو خپل تخیل استعمال کړئ.
دا د اسانۍ کورنۍ د ډوډۍ لپاره د روسټ چرګ یا غوږوفف په څیر خدمت کولو لپاره یو ښه لارښود دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (10 آون) د نازک نسوور وريجو پوښۍ
- 1/4 د کپ باسیل پیسو، پیرود یا کور
- د پیسو 1/4 پیرود پیرمسن پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
هغه وریجی چی په مجموعی توګه د مایروویو تڼیو کې دی، د کڅوړو لارښوونه وخورئ. کله چې وریجی ترسره شي، نو هغه په یو خدمت کولو خواړو کې وخورئ. په پیسټو او پرسمیسان پنیر کې اوسیږي او سمدستي خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 202 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 103 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 6 g |