د پولنډ نوم په خوري کریمونو کې د ککرو شمیره د میسسیا معنی ده چې "بدمرغۍ" ده. ولولئ چې څنګه موزیریا خپل نوم ترلاسه کړ، لاندې یې.
دا اسانه او لامحده، ښایسته لاله لرونکې خوړونکې بدله ده. دا د خاک، هام، چرګ، مچھلی او د هر څه په اړه یو لوی ملګری دی.
د وړو تخمونو لرونکو کڅوړو انتخاب کړئ یا د بې وزلو تخمونو سره. دا یوازې مخکې له دې چې د خدمت کولو لپاره جامې واخیستل شي جامې نه واخیستل شوې. په دودیز ډول، سرک په جامو کې کارول کیږي مګر دا ممکن د هغې ډیره اندازه کمه کړي. دا د اختیاری اجزاو په توګه شامل شوی دی نو ستاسو انتخاب ستاسو دی.
څه ته اړتیا لرئ
- د قکرو لپاره:
- 1 لوی کڅوړی (د تخمونو سره یا بغیر، چای شی، ټکول شوی او پاک شوی)
- نمونه
- د جامې لپاره:
- 1/2 کپ
- غوړ کریم
- د چرګانو شکر
- د تیپسو 2 سپینه وینګر (اختیاري)
- 1 ټوپون
- تازه غوړ (کټ)
دا څنګه جوړ کړئ
- د چاقو چاقو چل کړئ یا د کڅوړو اوږدوالی کم کړئ چې ښکلی ښکیل تولید کړي، او په کمه اندازه ضایع کړئ.
- په کالډر کې په کڅوړه کې ځای ونیسئ ترڅو د جوزجان او جوارو قابلیت په آزادۍ سره ونیسئ. اجازه راکړئ چې د 30 دقیقو لپاره ودریږئ.
- پداسې حال کې چې قابله ګنډل کیږي، جامې جوړوي. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د خولې کریم، شکر، اختیاري سرې، او ډیل سره یوځای مخلوط مخلوط کړئ.
- ریفریجیکټ تر هغه چې پوښل د لوازم د راټولولو لپاره چمتو دی.
- د غوټکو کټګورونه په منځنۍ کڅوړه وچ او وچ کړئ. د کڅوړی سلسونو سره ټوټه ټوټه اضافه کړئ. موسم د مالګې او تور مرچ سره مزه کول.
- شیل تر ډیره ساړه او د اضافي ډیل سره سپک کړئ، که وغواړئ، د خدمت کولو دمخه وړاندې.
یادونه: د قابلی په کارولو سره یو بل مشهور نمی ریښه د پولنډ ککبر بیټ سوپ دی . دا یو میګین میګینټا رنګه او تیتلی رنګ، خټکی کریم او د سختو هګیو هګۍ لري چې دا د تولیدو سره د تیلو سره جوړ شوی. دا معمولا یو شیشې ته راځي او د مشروع په توګه مصرف کیږي.
Mizeria خپل نوم ترلاسه کړ
د دې ډوډۍ نوم د ملک بوونا سرفزا ته منسوب شوی، یو ایټالوي شهزاده چې په 16 پیړۍ کې د پولند پاچا سلیمانډن سره واده وکړ.
د خپل اصلي ټاټوبي لپاره د کور لپاره چېرې چرګان عام وو، هر ځل چې یې وخوړل، هغې یې ژړا کړه. نو له همدې کبله د "بدبختۍ" لپاره د پولنډ کلمه د لاتین څخه اخیستل کیږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 75 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 17 ملی ګرام |
| سوډیم | 87 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |