ګیریا شیموني دا په ډاګه کوي چې "هغه ناپوهۍ فکر کټزیزټ" دی - د غوړ شوي ترکیې پښې یې په اسراییلو کې د خوړو لوړېدل - "هامبرګران وو. او وروسته بیا زه امریکا ته لاړم او اصلي واقعیت سره مې ولیدل." دا باید په لومړي کټ کې مینه وم، ځکه هغه لیکي چې "زما د امریکایې مور او پلار مور او پلارانو د هامبرګرانو خدمت وکړ، د لومړي وړاندیز وړاندیز زما ذهن ته تیریږي." هیڅ حیران نه ده چې دا نسخه اوس مهال د کورنۍ خوښې ده.
د مری د ریکارډ معاینې یادونې او لارښوونې
- د شمیموني ترکیب د ځمکو غوښه کاروي، مګر دا د سبزیجاتو د ځمکې سره د غوښینو بډایه (په ځینو وختونو کې د "غوښین لږ ځای" یا "ویګی ځمکې" په نامه یادېږي) سره کار کوي. په ياد ولرئ چې د سبزيجاتو غوښه د تغذيې او نورو فصلونو لرونکي وي، نو تاسو ښايي د پیاز پاؤډ اضافه کولو ته اړتیا ونلرئ. او دلته د ویګی "میوه" کې ډیری سډیمیم شتون لري نو تاسو کولی شئ د مالګې کمول یا پریښودل غواړئ.
- شیموني په پیاوړتیا کې د پیاز پوډر کاروي، مګر تاسو کولی شئ د تازه، نرمه کندې پیاز استعمال کړئ - د پیل لپاره 1/2 1/2 کوچنۍ پیاوړئ هڅه وکړئ.
- د 10 برګرانو ته اړتیا نلري؟ دا نسخه په اسانۍ سره حل کیږي که چیرې تاسو د ډوډی خواړه نه خورئ.
دا ډوډۍ جوړه کړئ: د برګر بونونو خدمت وکړئ ستاسو د خوښې فکسونو سره (فکر کړئ کیچپ، سرسري، سټاټ، ټانګ، پیاز او آیوکودا). اې د پوټکي بډای شوي کچالو فریز یا ډجون آلوتو ترکاریزم وړاندیز وکړئ او دا کروندې ، په رنګ کې د رنګه رنګه رنګ خنډ .
د میری روککوفز لخوا تازه شوی
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه د غوښي غوښه، او یا 2 (10 اوون) د سبزیجاتو ځمکه د غوږو ځای بدلیږي
- دوه لوی هګۍ، وهل شوي
- 1/4 ډډ د ډوډۍ ډوډۍ
- د چټکو دوه کڅوړه
- 1 تڼۍ سرسري
- 1 د چرګانو پیاز پوډر یا 1/2 کوچنی پیاز، په ښه توګه کټ شوی
- د چرګانو سمندر یا کزیر مالګه
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
.1 که چيری د غوښينو غوښينو څخه کار اخستل کيږی، ډډر ډک کړئ تر څو لوړ ډک کړئ او د برويل ډان د ورق سره ولګئ. که د سبزیجاتو د ځمکې ځای غوره کړي، تڼۍ توره 425 ° F، او د نقل شوي کاغذ سره د رمټ شوي کڅوړه لیکه کېږدئ.
2. په یوه لوی کڅوړه کې، د ځمکې غوښین یا د سبزیانو غوښینو ځایونو، هګیو، د ډوډۍ میوه، کیچپ، سرسري، پیاز پاؤر (یا کندې پیاز)، مالګه او مرچ شامل کړئ. ښه ګډ کړئ.
.3 پاک لاسونو سره، مخلوط په 10 پټو کې شکل کړئ، د چمتو کولو لپاره چمتو شوي برویل پین ته هر یو لیږدول لکه څنګه چې تاسو کار کوئ.
.4 په لومړنیو تڼیو کې د هرې خوا شاوخوا 8 دقیقو لپاره ډډ کړئ یا ډډ کړئ، تر هغه وخته چې پخی شوي. په سمدستي سره د برګر بډو پر ځای ستاسو د خوښې ټپونو سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 255 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 171 ملی ګرامه |
| سوډیم | 414 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 29 g |