د ویلینینټ د ورځې لپاره د پخوانی کلیکیو څخه تیری شوی؟ د دې وړو سپین سپاکاک زړونو په ځای ستاسو د ویلینټینټ میل باکس ته لاړ شئ. یوازې د پیرو کوچنۍ بسته کې د هغوی ډوډۍ ترتیب کړئ، دا د یو ښکلي ربن سره تړل، او رومانټ ته اجازه ورکړه چې پیل شي.
د خوږ سپینه چاکلیټ او نمونو ترکیبونه د زړونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي دا د زړه په شکل کې غیر معقول او په بشپړه توګه د نفوذ وړ دي. (بس ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل حنیف لپاره یوڅه بچ کړئ، په داسې حال کې چې تاسو چمتو کوئ کله چې تاسو ټولو ته وخورئ). تاسو د دې ښکلي مخلوقاتو لپاره د سپاکیچ چاکلیټ کینڈی پټۍ، سپینه چاکلیټ سلاخونو، د بادامو چرګ یا د سپک چاکاکیک مرغ استعمالولی شئ. ترټولو غوره، دوی په عملي توګه هیڅ پخلی نه لري. په ساده ډول سپینه چاکلیټ، یا سپینه چاکلیټ باکار پخیږي، او په کوچنیو تیارو کې یې واچوي او په زړه پورې کوچنیو زړونو کې یې وینډوئ!
او پداسې حال کې چې دوی د ویلینټینډ ورځ درملنه کوي، دوی کولی شي د نورو رخصتیو لپاره هم کار واخیستل شي او وزن یې هم واخلئ. د رنګونو په بدلولو کې وړیا احساس وکړئ، کټ شوي مغز شامل کړئ، زیاتې پاڼي، او د دوی اړتیاو لپاره یې حساس کړئ. بونس: تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په وروستیو دقیقو کې سره یوځای کړئ، له دې امله دوی مناسبه درملنه کوي که تاسو د شپې تر ورځې پورې د راټولولو لپاره انتظار وکړئ.
که تاسو وغواړئ هڅه وکړئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره هغوی وخورئ او له فریزر څخه یې وخورئ یا یې مخکې له مخکې وړاندې کړئ او چمتو کړئ کله چې چمتو یاست!
دوی ستاسو د راتلونکي سړک سفر یا ستاسو د غرمې خونې لپاره یو تفریح، پور پور وړونکي، او ناانصافي سایټ هم کوي! تاسو کولی شئ د دې پیروي وړ درملنې سره د یو چا ورځ جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 48 وړانګې
- 2 1/2 د سپینه چاکلیټ کینډی کپ پیټیږی (یا سپین سپاکاکی سلایان، مرچیمټ یا بادام چرګ، کټی)
- اختیاري: د جمبو زړه سپریچونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د ټوکرونو کاغذ سره دوه بکسونه لینۍ. تاسو کولی شۍ موم موم کاغذ هم کاروئ.
- د بکسونو په برخه کې پریټزونه راټول کړئ - په کاغذ باندې چټک ښکته ښکته کړئ - ډاډمن کړئ چې پریټزونه لږ لږ وي.
- په مایکرویو خوندي کڅوړه او مایکرووی کې په 30 ثانوي وده کې سپینه چاکلیټ ځای ونیسئ، د هرې زیاتېدو وروسته محاسبه کول، تر هغه چې دا په بشپړه توګه نرم او پخه وي.
- خټکی سپینه چاکلیټ په یو پخوانی بکس یا د کوټیټ باندی بسته کی ځای کړئ. (که چیرې سپینه چاکلیټ ډیر ګرم وي، د څو دقیقو انتظار وکړئ د پلاستيکي کڅوړې ته ولېږدوي.) د بټ یو یو کڅوړه د یوې تیز تیز کینچی سره وویشئ چې یو کوچني افتتاح جوړ کړئ.
- سپینه چاکلیټ د هر تیاری په خلاصولو کې وخورئ. په چټکۍ سره د غوړ چاقو څخه ګټه پورته کړئ او په نرمۍ سره د جمبو زړه فشار په مرکز کې وسوځوئ.
- سپینه چاکلیټ ته اجازه ورکړئ چې د ذخیره کولو کانتینر ته د لیږلو دمخه لږترلږه 45 دقیقې چمتو کړئ.
- تاسو کولی شئ هغوی منجمد کړئ او دوی به اوږد وساتي. یا یوازې یې وخورئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1654 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 15 ملی ګرامه |
| سوډیم | 384 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 367 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 11 g |