د دې لارښوونې په اړه ترټولو ښه شیان دا د تاسو لپاره د لیفوریر بیر سره ځي، مګر تر ټولو غوره شی ذائق دی. دا برګډونه پیاوړې، غوښتي ذائق لري چې ساده ده. ژر ژر هڅه وکړئ. د مشورې یوه برخه، د ډوډۍ د کښت اندازه کول ترڅو د برګر فابریکه د ګل لپاره پوره شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه د غوښي غوښه
- 1 هګۍ (ټکول)
- 1/3 کپ پیاز (مینځل شوی)
- 2 لبنان لوچین (منډول شوي)
- د 1/3 کپ پیکانو ډوډۍ ماتې
- 1/4 کپ
- ډوډۍ بیر (فلیټ)
- 2 ټپونوس ویلیکیسیریر ساس
- 1 چاسن لوبیا مرچ
- 1 چاسن پوپریکا
- د چرګ 1 وچ چرس
- د چرګانو 2 د سمندر سمندر مالګې
- د چاچک تور تور مرچ
- 6 هیمبرګر بنډ
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوښې غوښې، پیاز، لوز، هګۍ، بستر، د وریسشیرین سایټ، بیر او بوټینګونه په یوه لوی کڅوړه کې.
- د انټرنټ مخلوط د پورتنی اندازی په 3/4/4 کی د انچ په موټرو کی.
- د منځنۍ تودوخې لپاره د Preheat Grill. پوستکي د ګل په ریکیک کې ځای ونیسي او په هر اړخ کې 7-9 دقیقې چمتو کړئ. کله چې پخلی شو (د داخلي حرارت درجه 165 F ته رسیږي)، د تودوخی څخه لیرې کړئ او پنټونه په بنډو باندې ځای ونیسي.
- ستاسو د خوښې خوندیتوب سره سرته رسئ او خوند واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 423 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 169 ملی ګرامه |
| سوډیم | 997 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 47 ګرامه |