خړوب شوي خنزۍ د سویلي ځانګړتیاوو څخه دی. په کلاشینیک فیشن کې ډک شوی، دا د سګرټ په اوږدو کې څو ساعته وخت نیسي او ډیر پوهیږي. د کرکټو ریټیټ چې د خنزیو د کڅوړو یا ریب څخه کار اخلۍ تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو د اونۍ په شپه یا په اونۍ کې د مصروفې ورځې په ورځ باربین شوي پوخ لرئ او د باربیکیو کرایه بشپړ کړئ.
په دې ترکیب کې، د مرغۍ چپسونه، د ملک طرزالعملی پلونه، یا اضافي ریبونه ورو ورو په ساکريري کیرولینا اندازې کې د خړوب کورني باربایټ سټیس سره د مرچ تورونه کوي. تاسو د پوټکي چرګانو لپاره یا د اړتیا په صورت کې د هیواد طرزالعمل د پوټیو ځایونو بدیل کولی شو.
څه ته اړتیا لرئ
- له 6 څخه تر 8 پورې د پوز چپسونه یا د سپیری پاو شاوخوا 3 سلیبونه، په کوچنیو برخو ویشل شوي
- د 1/4 کپ کڅوړه پیاز
- 1/2 کپ کڅوړی
- 1 کپ کیچپ
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1/4 د لیمو لیمو جوس
- 2 پاڼي بوره شوره
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- دوه ټوټې ټوکرات
- 1 تڼۍ سرسري
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 چږو مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د بندر چپس په کریکپوټ کې واچوئ. که چیرې تاسو سپاریرب استعمال کړئ، د اضافي اضافي غوړ له مینځه وړلو لپاره شاوخوا 30 دقیقو لپاره یې وایرئ یا وچ کړئ. خړوب کړئ او په کریکپټ کې یې واچوله.
- د پیاز، تڼۍ، کیچپ، اوبه، د لیمو جوس، خړور شکر، د سالیکشیر سایټ، سرکا، سرسري، مالګه، او مرچ سره یوځای مخلوط مخلوط کړئ.
- د پوخ چپس یا ریبز په اړه د چټکو مخلوط ډک کړئ.
- غوړ د 8 نه تر 10 ساعتو پورې پورې تر هغې پورې چې غوښې داوطلبي وي او د باربایوي ذائق له لارې پخیږي.
خواړه
معمولي خواوې چې د بیریدو سورې سره سرکا دي یا میونیز سپا ، د کچالو ترکاریزم یا فرانسوي فریجونه دي. فینانس یو څه د سره سره د قابلو سره د سرخ قابلی یا د آلو آستاد بیکیک سره. که په اوړي کې وي، په کوب کې ګرم شوي جوار یو خوند شریک ملګري جوړوي. ماکاري او پنیر یا سرد پاستا سلاد دواړه د سږو لرونکو مرغانو بوټانو سره ښه کار کوي، لکه څنګه چې د جوارو کښت، د جوار د ونو کښت یا د وینګریټټ ډیزاین کې د روميانو ککبر سلاکار. ستاسو د خوښې سړه بیړه د دې مینوۍ سره ښه کیږي. د ټولو امریکایی مټرو لکه د چاکلیټ پوټکي پرت کیک، ایپل پائی یا د شیدو ډوډی لپاره د شیشیک خدمت وکړۍ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 155 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 21 ملی ګرام |
| سوډیم | 580 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 6 g |