زه د هر هغه څه لوی فین یم چې په هغې کې چاکلیټ، نارینه او مغز لرونکي دي. دا هیڅ پکار نه دي چې چاکلیټ د توتلو سلایډونه په بل کې وټاکل شي، او دوی حتی د څښلو لپاره یو څه روغ دي. د نیکرو غوړ سره، جوړ شوي غوټۍ، شات، د میوو مکھن، ناڅاپي ککړ شوي ناریل، بادام او تورې چاکلیټ چپسونه جوړ شوي، دا پوستکي د کینډی بار لپاره ښه بدیل جوړوي. دوی د ښوونځي یا د غرمې ډوډۍ وروسته ډیر ښه کوي. ښایي د دغو پیوو د بارونو په اړه ډیره خوښه د دوی مختلف جوړښت وي؛ د نرم او شتمني چاکلیټ څخه د بادام د نمرو خوندیتوب لپاره د خوشبو نیکروټ فلګونو ته، هیڅکله هم یو خوند نه ډک دی.
زه غواړم د خامې شاتو او د دې بارونو لپاره ټول طبیعي ناڅرګندې پیانټ مکھن استعمال کړم، مګر د هر څه چې تاسو په لاس کې لرئ د کارولو احساس وکړئ. د ناپېژندل شوي ککړ شوي نیکروت په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره وګورئ.
دا هم وګورئ: د یو پاټ راسبیری اتوماتیک بارونه وګورئ
د کیټي کارمند لخوا تصویب شوی.
څه ته اړتیا لرئ
- د پیالو مڼه (ناڅاپي)
- 1/2 پیاله شات
- 1/2 1/2 د ناریل غوړ (کنواری)
- دوه کپ غوړ (زاړه جامې)
- د 1/4 پیالو چاکلیټ چپس (تور یا سیمیسweet)
- 1 کپ ناست شوی نیکروټ خټک شوی (یادونه وګورئ)
- 1/2 د باد بادام (کښت شوي نمونه)
- د چایانو ویینلا استخراج
دا څنګه جوړ کړئ
- د ایکس ایکس سره د غوړ یا مکھن سره ډوډۍ ډک ډک کړئ، یا د غیر نیک ډک سپری سره سپری کړئ.
- په منځنی ساسن کې، د میټرو مکھن، د شاتو او ناریل غوړ د منځنۍ ټیټوالی په مینځ کې، له همغږۍ او همغږۍ سره مخ کیدو یا ضایع کول. د تودوخی څخه لرې کړئ
- د غوړونو، چاکلیټ چپسونو، ناریل، بادام او ونیلا په مینځ کې مینځ ته راځي، تر هغه پورې چې د چاکلیټ چپس بشپړ بشپړ پاتی نشي.
- مخلوط چمتو شوي پین ته وخورئ. تر هغه وخته پورې افشاء کړئ چې بارونه ثابت وي. چوکونو یا مستطیلونو کښیناست. سلایري په فرخ کې په یو وارټ کنټینر کې ذخیره کړئ.
یادونه: ناشونی شوی ناریل
ډیری خلک د ټوکر شوي نیکروټ چک او جوړښت سره مینه لري. خو کله چې خوږه کارول کیږي او کله چې ناڅاپه کارول کیږي؟ ډیری ډوډۍ ترکیبونه د خوږو لپاره غږ کوي، او ناڅرګنده ناریل نارینه د سپړیو ترکیبونو لپاره د نورو لپاره بلل کیږي. په زړه پورې کې د سترو بازارونو تر ټولو تر ټولو عامه نسخه، او تاسو باید ضرور پېرېدنه وګورئ. دا دوه ډولونه په واقعیت کې ورته په ترکیبونو کې ترسره کوي، مګر په څرګنده توګه یو ډیر خوږ دی. دا ترکیب په شاتو کې شامل دی، او د دې لپاره نده چې لوړې خواږه وي، نو هڅه وکړئ چې ناڅاپه نسخه ومومئ. د ناریل یو ښه، خوشحاله جوړښت جوړوي.
مه نه مه کوئ: کرزی، چای ګرانولا
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 239 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 52 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |