دا د کریم د پنیر او مکھن سربیره د جوړ شوي سست ساکر ترکیب دی. دا ترکیب د کښتۍ د غاړې خواړو لپاره جوړوي ستاسو کورنۍ به مینه ولري. دا د خنزیو د کښتونو یا د خنزیو د غوټۍ د رستورانت سره خدمت کولو لپاره یو غوره خواړه ډک دی یا ستاسو د رخصتي ډوډۍ مینو کې اضافه کړئ.
که تاسو د سست ساکر لپاره د سبزيجاتو ساده آسانتیا په لټه کې یاست نو دا غوره انتخاب دی.
د اضافی رنګ او ذائق لپاره، کالی شوي غوټه غوږ مرچ او پیاز کیدای شی د جوار لپاره اضافه شی. ځینی نور اجزاو مفکورې شاملې دي کټمي پینیمینټو، شنه پیازونه، ساه شوي چایونه، بیکن، یا ډایډ بند.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 پیسې د جوارو کندې کندې
- 1 پیکج (8 منډې)
- کریم کریم
- 1 لرګی مکټ (4 منډې)
- د چای کاشون کوشین مالګه، یا چک کول
- 1/2 د غوږو تازه تازه ساحه تور مرچ، یا چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- په مایکروویو کې د کریم کریم پنیر او مکھن وپلورئ. د مخلوط سره نښلوي. *
- د نیسسټیک پخشینې سپری سره د سست ککر یا غاړې ښکته ټوټې کړئ.
- خټکي ککر کې د خټکي کریم پنیر او مکھن وچ کړئ. جوار، د ککړ شربت 1 کڅوړه، او د تازه ځمکني تور مرچ 1/2 1/2 کڅوړه. د اجزاوو د مخلوط کولو لپاره تیښته.
- پوښ او سست ککر په دوه ساعتونو کې په LOW کې کک کړئ.
* تاسو کولی شئ د خټکي مرحله پری کړئ. بس جوار په ورو ورو ککر کې وساتئ.
مکھن او کریمي پنیر په کوچنیو ټوټو کې کښینئ او دا جوار ته اضافه کړئ. د ځینو کچالو مالګې او مرچ سره فصل پوښښ او د 3 څخه تر 4 ساعتو پورې په ټیټه کچه پوښل، د پخلی کولو وخت له الرې نیمه لاریون کول. د موسم فصل چک کړئ او سم کړئ.
تغیرات
3 کنډکونه (د 12 څخه تر 15 اوونۍ پورې ځای ونیسي) چې د ټولې کندې کڅوړې یې د جوړو شویو جوار لپاره ډک کړې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 266 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 59 ملی ګرامه |
| سوډیم | 386 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 4 g |