کراس، زردالو نخاع، د روږو کچالو په تڼۍ کې مستقیم ډول دي. د بشپړ راساکالو آلو جوړول ستونزمن کار نه دی ځکه چې تاسو په دې خورا اسانه لارښوونې کې لیدلی شئ مګر پدې اړه یو څو لارښوونې شتون لرئ چې تاسو باید د هغې د تعقیب کولو لپاره اړتیا ولرئ چې دوی د تڼۍ خوندور، زړور او خندا پریږدي. تاسو کولی شئ په لاندې لارښوونو کې ټولې مرحلې تعقیب کړئ.
که تاسو چمتوالی ونیسئ ډوډۍ ډوډۍ ولرئ، شاید د کرسمس ډوډۍ یا شاید د یکشنبې ډوډۍ ښه مثال وي، او تاسو د وخت لپاره ځنډول شوي، آلو نیمایي ورځ مخکې له دې چې بیا د 20 دقیقو لپاره په ګرم تیو کې تیریږي کیدلی شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 500g 1 غوړي د اوړو آلو، کنگ ایډوارډز ښه دي
- د شونډو غوزې چربی ** د غوړ یا سبزیج غوړ
- مالګه او مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
4 خدمت کوي
- توره توره / 220C / 425F / ګاز 7
- کچالو کچالو ته لوی، حتی په کوچنیو ټوټو کې کښینئ.
- کچالو په یوټسین کې ځای ونیسئ، د سرد اوبو سره پوښ کړئ، د مالګې سپین اضافه کړئ او فوق ته راوړل. کله چې یبل د تودوخه ټیټ کړئ او په نرمۍ سره د 10 دقیقو لپاره غوڅ کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پخپله پخلی نه کوئ. آلو باید لاهم پیاوړی وي. د ډیرو خوشحالیو په پرتله ښه ډډر.
- آلان په یو رنګ کې وچ کړئ. په تدریج سره ډنمارک د آلو څخه بهر وباسي، بیا بیا د لوټولو څخه ډډه مه کوئ.
- غوړ یا غوړ په یو خړوبولو ټن کې تر هغه مهاله ډیر ګرم شي مګر سوځول. کچالو کچالو ته په ګرمو غوړ کې په احتیاط سره غوږ ونیسئ. د تڼۍ په کوټ کې هر یو کچالو د ګرمو غوړ سره وکاروي، دا به د آلو مخه ونیسي چې د چټک کولو څخه مخنیوي وکړي. د ځنګل غوټۍ د تودوخې غوټۍ ته تودوخې او غوړ ته ورسیږي تر هغه چې زرغون خوند او خوند وخت له 45 څخه تر 45 دقیقې آلو بدل کړي.
- سمدستي خدمت وکړئ.
ستاسو د روږو کچو د جوړولو لپاره لارښوونې په سمه توګه هر وخت:
روژی - لکه څنګه چې دوی په زړه پورې پیژندل کیږي - د جوړولو لپاره خورا اسانه دي مګر د دې آسانتیا لپاره د څو لارښوونو تعقیب کړئ.
- خپل آلو کوچنیان مه پریږدئ یا به په اوبو کې ویجاړ شي. دوی باید په لویو ټوټو ټوټو کې وشمیرل شي (د هر یو لپاره اوسط اوسط آلو).
- د اوړو آلو کارول د خوړو آلو به تاسو ته یو خوندور او نرمه، نرم مرکز درکړي. د غوره کچالو لپاره کارولو لپاره لاندې وګورئ.
- ** د ګوتو غوښه تل د خوند کچالو ته غوره ذائق ورکوي. دا د نورو چرګانو په پرتله ډیره ګرانه ده مګر د دې ارزښت لري. که نه، غوښه یا غوړ راتلونکی غوره او سبزی غوړونه تل ښه ښه ګردونکی وي.
غوره الوتونکي ستاسو د رژیمونو لپاره کارول کیږي
- کنگ اډوارډ، مارس پپر رواج دی. که څه هم Red Roosters ښه نتیجه ورکوي او د جوړښت په اړه د لږ توپیر لپاره بیا د مارس پير یا چارلوټ کارولو هڅه وکړئ.
- که څه هم د دودیزې یکشنبې ډوډۍ لپاره نه کارول کیږي، د چالي موسمي یا نورو مساوي پوډرونو یا رګونو کڅوړې یو نوی ذائق اضافه کوي. د باربیکیو لپاره او یا د مرغیو یا ریستیو غوښو لپاره د یو اړخ خواړو لپاره ښه.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 85 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 10 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |