زه په یاد یم چې د کوچنيانو په څیر د نورو کریسمس کوکیزونو سره د میانګ کټګورۍ جوړول، او په بشپړه توګه د بریټالي ډولونو په واسطه په بشپړه توګه خوند اخیستل کیږي، داسې ښکاري چې د جادو په څیر. ښه خبر دی، تاسو واقعا د لبنياتو اجزاوو ته اړتیا نلري چې په ټوله کې د پوټکي بټبل جوړ کړي، نو دا د ویګانو او هر څوک لپاره چې د لبنياتو څخه ډوډۍ خوړئ خورا ښه علاج دی. زه نه شم ویلای چې ستاسو غاښونه به زما سره په دې سره موافق وي، که څه هم!
د کاینټ بریټلاین لپاره هم خورا تیزه ده، نو دا د وخت وخت خوندي کولو انتخاب کیدی شي که تاسو د کرسمس د درملنې اوږد لیست ولرئ، او دا ترکیب حتما په بشپړ ډول په مایکروویو کې کیدی شي. څه مینه نه ده؟ ټول لارښوونې په سمه توګه په ښه توګه ولولئ، که څه هم تاسو له پیل راهیسې، تاسو واقعا د دې توان نلرئ چې بیا بیا وګورئ.
هم وګورئ: د ویگن کریسټ کوکیز!
دلته د ساک لرونکی میټټ، شکر، د جوار شربو او لږ وړ ویګام مارارین څخه کار اخلئ د ساده ویک مونتوت بریټانټ جوړول .
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د وچ وچې چرګان
- 1 کپ شو
- 1/2 د پیسو د رڼا شربت
- د مالګې کارول (اختیاري)
- 1 Tbsp. د پرانی مارارارین
- 1 ټیټ. وینیلا استخراج
- 1 ټیټ. خوګ جوش
دا څنګه جوړ کړئ
یادونه: ډاډ ترلاسه کړئ چې د ټولو لارښوونې لارښوونې په ښه توګه د پیل کولو څخه مخکې ولوستل شي، کله چې تاسو ټول اجزاء مینځ ته راوړي، تاسو اړتیا لرئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو راتلونکی ګام ته ډیر ژر چټک حرکت کولی شئ! که نه نو تاسو به ستاسو لاسونه خراب وي! که څه هم تاسو دا ډار ته درناوی مه کوئ، لکه څنګه چې د انارو بویټ واقعیا ډیر چټک او اسانه دی، تر هغه چې تاسو ډاډمن کړئ چې ژر ژر مخلوط کړئ!
په چټکتیا سره د بیکنگ پاڼه ګړندۍ کړئ نو دا لاړ شي.
په یوه لوی ګلاس کڅوړه کې، د مرچانو، شکر، د سپک ماڼۍ شربت او مالګې سره یوځای کیږدئ. مخلوط په مائکروویو او مائکروویو کې د 6-7 دقیقو لپاره لوړ کړئ، تر هغې پورې چې بډوبل.
د ویګام مارجرین او وینیلا استخراج کې ډیریدل، او د بل 2-3 دقیقو لپاره تودوخه.
له مایکروویو څخه لرې کړئ او په چټکۍ سره په بیکیک سوډان کې مینځ ته راشي، تر هغه چې دا د فامیل څخه راځي. امپلیټریزه مخلوط مخلوط د تڼی په څیر د بیک بیک پاڼه کې داخل کړئ.
ستاسو د انارو بویټ ته اجازه ورکړئ چې مینځ ته راشي (ټپ مه کوئ!) د نږدې 15 دقیقو لپاره، ترڅو چې ثابت او مقرر کړئ.
خپل مڼی ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او له مینځه یووړئ!
د خپل کورنی میانټ بټټل د زپ - لو په بکس یا د هوا هوا کنفینر کې ذخیره کړئ ترڅو دا چوپ او تازه وساتي.
د لږ څه روغتیا لپاره ګورئ؟ د دې ساده روغې جوړې نظریې هڅه وکړئ .
د چټک او اسانه درملنې په څیر تاسو کولی شئ په کور کې جوړ کړئ؟ دلته ځینې آسانه کوکیز کوکیز، کیک، او ډیسټونه دي چې تاسو به یې ومومئ:
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 320 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 234 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 46 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 7 g |