دا لوی ذوق د سویډن ډیریټ د چیری پائی څخه اضافی ذائوی او جوړښت ترلاسه کوی. دا د ککړ کولو کریم یا د وینیلا آئس کریم سکس سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- کرسټ:
- یو چټک چټک غوښه
- 1 د سپک سپين زرغون شاک (پیکل شوی)
- 1 غوړ وړه
- 1/2 / میتره مکھن
- د پنچګ مالګې
- ډکول:
- 4 پیښې ډیریږي
- تالار
- 1 کپ شو
- 1 کپ اوبه
- د غوږونو دوه کندې
- د چرګانو بادام ذائق
- 1 کولی شي
- چیری پائی ډکول
- 1/2 د غوښینو غوټیو غوښتی غوښین (یا پنجیکان)
دا څنګه جوړ کړئ
- د کرسټ اجزاء سره یوځای کړئ. د 9x13x2 انچ انډیټ پینټ په ښکته برخه کې نیمایي ته فشار ورکړئ.
- په پین کې د کڅوړو په اړه د ډیزاین غربندی وویشئ. په یو ساسسین کې، د شلو ګاز، اوبه، او کڅوړه. تر هغه پورې چې وچول شوي وي. د بادامو استخراج او پسته اضافه کړئ. د ریبشب په اړه د چمچ مخلوط.
- د پاتې کیسټ مخلوط سره وخیره کړئ بیا وروسته د کټ مټ سره چیرته کړئ.
- 350 فوټرو کې شاوخوا 45 دقیقو لپاره اخستل؛ د سپک کریم یا وینیلا آئس کریم سره خدمت وکړئ
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 356 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 24 ملی ګرام |
| سوډیم | 181 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 56 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 3 g |