برګيديروس د دوديز شيدو شويو شيدو څخه جوړ شوي دوديز برازيل ديان دي، تر هغه چې پخپله د سرو زرو رنګه رنګ او يو بډای، کارمل ذائق لري. ستاسو بریگیډیریروس په رنګه رنګونو کې سپک شوي، ټیټ شوي نیکروټ، یا د میوو مغز لرونکی، او د دوی وینیلا، بادام یا داراني سره ذائق کړئ - امکانات د دې اسانه، لذت علاج سره بې حده دي! ډاډ ترلاسه کړئ چې د چاکلیټ چاکلیټ بریګریډروس لپاره الرښود هم وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ
- خوږه شیده شیده
- 1/2 1/2 د ناریل شیدې (یا ډیر سخت کریم)
- 2 Tbsp. مکھن
- 2 ټنه. د رڼا شربت
- 1/2 ټوټه. مالګه
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د خوږه منحل شوي شیدې، د ناریل شیدو یا سخت کریم، مکھن، د جوار شربو، او په منځنۍ لوی پین کې لوړې لندې سره ګډ کړئ. د منځنۍ تودوخې لاندې پین ځای ونیسئ او تکړه یې کړئ تر څو چې مکھن متمرکز شي.
.2 مخلوط د یو خولی ته راوړی او بیا تودوخه منځنی ټیټ ته واړوی. کک، ډیری وختونه، کله چې کینډی د پین په ښکته برخه کې په یو ټوټه سره راټول شي او تاسو د پین په ښکته کې د یوې پوستکي پوستکي بڼه وګورئ.
دا باید شاوخوا 10 دقیقې وخت ونیسي.
.3 کینډي په کڅوړه یا پلاستيکي کانتینر کې وخورئ، پاملرنه یې نه کوله چې د ښکته ټیټ پوټکی برنامه په خړ کې پریږدئ. کڅوړه پوښ کړئ او دا د خونې د تودوخې ته راځئ، بیا یې تر هغې پورې وخورئ تر څو پورې چې د بریگیډیا مخلوط په بشپړه توګه خوند وي، لږترلږه دوه ساعته.
.4 د مږو کڅوړو ته په مټ کڅوړو کې وسوځوئ. کله چې کینډی ګرمه او پیاوړی وي، د کینډ سکین یا چاکن څخه کار واخلئ ترڅو کینډی کوچني بالونو ته جوړ کړي. دوی په تیپینونو کې رول کړئ، بیا یې د کفارو تر مینځ واچوئ تر څو چې گیندونه ګردي وي او تپنګونه په قند کې په ټینګه سره نښل شوي.
5. بریگیډریرو ته د خدمت لپاره د کوچ کینډی کپ لپاره یو کوچنی کاغذ او یا هم ځای ورکړئ. دوی په فرجینر کې ذخیره کړئ د 2-3 اونیو لپاره، او د خدمت کولو دمخه د تودوخي درجې ته راوړو.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 68 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 67 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |