د لیون ډبرې د بټروټین چاکلیټ او لیون سګینټینټ سپاکاکټیک لیډیټونه، د ګرمې شوي نیبو زینټ سره ټکر شوي. دا یو اسانه لار ده چې هرڅوک به مینه ولري!
دا ترکیب د لیمو د تیلو او زرغون کینډی خواړو رنګ غوښتنه کوي. د لیمو د راټیټونو او د خواړو منظم تنظیم سره توپیر لري، چې دواړه د اوبو پر بنسټ دي، د لیمو غوړ او د کینډي خواړو رنګ دواړه د تیلو پر بنسټ دي. دا پدې مانا ده چې دوی به د خټکي یا نیولو پرته پرته له چټکه او حتی په خوله او حتی په خټکی سپاکلیټ کې مخلوط کړي. دا دواړه محصولات ډیری وختونه د کینډي سپلورزونو کې موندل کیږي، د مایکیلز یا آنلاین په څیر د کرایې ذخیرې.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 آون د بټلیټ چاکلیټ (کټ)
- 8 غوز سپین سپین چاکلیټ (کټی)
- 1/4 کپ
- غوړ شوی لیمو چرګ
- د 1/4 تر 1/2 پورې د غوږو د لیمو غوړ
- 4 د زرغون کینډی خواړو رنګ کول (یا اړتیا وي)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د بیکار پاڼې چمتو کړئ چې دا د المونیم ورق سره د پوښ کولو او د ورق بخښلو سره چمتو کړئ.
2. په مایکرویو کې د بټټریر چاکلیټ مټ یا په دوه ګونی باندی ډک کړئ، او د بیکډ پاڼه کې واچوئ. د سپتولا په کارولو سره، په فرخ کې پرتې چاکلیټ خپور کړئ او په ریفورجیک کې ځای په ځای کړئ.
.3 سپین سپین چاکلیټ په مایکرویو کې یا دوه ځله بویلر وخورئ، د لیمو 1/4 ټیسټ کې مینځ ته کړئ، او د ځینو ځینو سپینو کڅوړو خواړو رنګ شامل کړئ.
سپینه چاکلیټ چک کړئ او د لیون یو بل تیل اضافه کړئ، که وغواړئ، د یوې پیاوړی ذائق لپاره. د تیاره چاکلیټ په سر باندې سپینه چاکلیټ وخورئ، په یوه لرې پرتې کې غوږ ونیسئ.
4. پداسې حال کې چې پورته پرته لاهم خوله ده، په قوی شوي نیبو باندې چڼل کیږی او په چټکی سره چاکلیټ ته فشار ورکړی. ټایټریټ په بشپړ ډول ترتیب کړئ ترڅو چاکلیټ په بشپړه توګه ترتیب کړئ.
.5 یوځل بیا یوځل بیا په کوچنیو غیرقانوني ټوټو ویشل او خدمت کول. د لیمون باکارک په ایرټائٹ کنینټر کې د دوو اوونیو لپاره ذخیره کړئ. که تاسو په ګرم چاپیریال کې ژوند کوئ، نو د فرش کولو په برخه کې یې د ذخیره کولو لپاره د ذخیره کولو په اړه غور وکړئ.
یادونه: که تاسو د دې کینډی په جوړولو کې د اوږدې مودې لپاره د خونې د حرارت درجه لرئ، تاسو غواړئ چاکاکټیک تشناب کړئ ترڅو دا د تودوخې درجې ثابت کړي، یا د ځای پر ځای د چاکلیټ کینډی کوټینټ څخه کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 162 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 16 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |