د کلاشینیک بچیلیل ساس د دې سیسسي نسخه د ډېرو ډوډۍ لپاره خورا غوره ده چې یو نرم خوند ساس ته اړتیا لري او د پنی اضافه ګټه.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 چټک پوړونه
- 1/4 غوړ وړه
- دوه د شیدو شیدې (ټول یا تاسو غوره شوي که 2 غوره کارول شوی وي)
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 چږو مرچ
- 1/4 خواږو نټیم
- 1/2 کپ
- پنجشیر پنیر (تیز)
- 1 پچه پاریسین پنیر (grated)
- اختیاري: ډش ګرم چټک
دا څنګه جوړ کړئ
په منځنی ساینس کې، میوه مینځ ته شوه او په اوړو کې یې ډوډۍ ودروله تر څو د روکس جوړولو لپاره. روکس اجازه ورکړئ چې د 1-2 دقیقو لپاره پخلی کړئ. شیده لږ وخت ونیسئ، او مخلوط یې ډیریدو ته اجازه ورکوي. بیا، مالګه، مرچ، نټیمګ، شیان، او ګرمه چټکه اضافه کړئ. د پنیر پاتي شوي تر هغه وخته پورې دوام ته دوام ورکړئ. له تودوخه لرې کړئ او سمدستي کار واخلئ. که چیری وخت څخه مخکی جوړیږی، نو پوه شی چه مخلوط به د ریفورمین په وخت کی پخیږی. که چیرې دا پیښیږي، کله چې د هټیمام چاس چټک کړئ ساسpan ته یو څه شیدو اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 289 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 54 ملی ګرامه |
| سوډیم | 423 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 9 g |