د فرري ویښتو پاستا یا سپاکیټی په کريکي چټکې کې د رنګې رنګې سور غوټۍ مرچ، شریچ او د واورو مڼو سره تړل کیږي.
دا ډوډۍ د ډوډۍ ځانګړو ډوډۍ لپاره د پوست شوي سلاد سره خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 ټوټې ټوټې
- 1/1 غوږوړه اوړه
- 1 1/2 د شیدو شیدې
- 1/2 پیړی درم کریم
- 1 1/2 پاڼي د باسیل پیسټو ساس چمتو کړل
- 1 ټوټې ټوټې ټوټې شوې
- 3 لله لرګین (مستعم منعه)
- دوه ټوټې چرګانو پیرمسن پنیس
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 چږو مرچ
- 1/4 د چاسکو ورزشیشیر ساس
- دش ټاساسکو ساس
- 12 ounces capellini (فرښته فرعی پاستا)
- د 4 نه تر 6 نیټه د واورې میوه (ترانسپورت)
- یو کوچنی غوټی مرچ
- 1 پونډ جمبو شربت
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ تودوخې کې په یو ساسسین کې، مکھن غوټ کړ. د اوړو لپاره اوړو کې پخلی وکړئ، د 2 دقیقو لپاره یې ډډه کوله.
- شید او کریم شامل کړئ یو نرم بوی ته راوړئ او پخلی ته دوام ورکړئ، تر هغه پورې چې موټی وي.
- پیسټو، اجماع، لشین، پاریسین پنیر، مالګه، مرچ، کنکسییریر او توباسکو سایټ شامل کړئ. تر هغه چې ښه مخلوط شوی نه وي.
- لږترلږه ممکنه ترتیب لپاره تودوخه کم کړئ او تودوخه وساتئ، ځینې وختونه په ځنډ سره.
- د پسته لارښوونې وروسته د کڅوړې کڅوړې په اوبو کې په اوبو کې ککړ کړئ .
- پداسې حال کې چې پاستا پکښې خوري، د غوټیو مرچ سټیټونه، د واټ سایټ او شربت په یوه کوچنۍ اندازه د اوبو رسولو یا لږه اندازه د سبزيجاتو تیلو کې د تیریدو په اوبو کې. تقريبا د 3 دقيقو لپاره پخپله کک، يا تر هغه وخته چې سبزيجات يواځې داوطلبي دي او د هغې له مخې د هغې ځورول پخيږي.
- د پاستا پاکول، د چټک سره مخلوط او د څلورو انفرادي خدمت کونکو په منځ کې تقسیم کړئ.
- هر یو ګرنش چې د ګرمو ځینو ګرمو مرچرو، مرچانو سټیټونو، او د واورو مڼو سره خدمت کوي؛ سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 828 |
| ټول ټیټ | 25 g |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 283 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،065 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 103 g |
| غذایی فابریکه | 8 g |
| پروټین | 48 g |