دا ګرم شوی ګوتې د رخصتیو لپاره یو غیر الکوليک پنچ دی. دا د کريبیری جوس، انارپل رس، او مختلف مصالحو سره جوړ شوی دی. په مګ کې د تڼیو لرګیو سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ
- د کرینبری جوس کاکټیل
- دوه جامونه د انارو جوس (ناخبره شوي)
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1/3 کپ نسووره شیر
- 1/2 د چرګانو لبنان (ځمکی)
- 1/4 د چاسن غنمو (ځمکی)
- د چای 1/4 خواږه ټولګه (ځمکی)
- 1 ډش دټټم
- 1 ډش مالګې
- ګرینش: مکھن (یو ډوډۍ)
- ګرینش: ټوکر (لښتۍ)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ ساینس کې د لومړي 9 اجزاوو سره ګډ کړئ؛ یو خولی ته راوړئ.
- جامې یا مګ کې وخورئ، مکھن یې وخورئ، او د هرې پیال لپاره د تامین ګرم اضافه کړئ.
له 6 څخه تر 8 پورې خدمتونه کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
ورو ورو کڅوړي د ګوتو ګوتو د اپینو د پالنې برنامه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 69 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 24 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 0 g |