د دې ذایقانه بڼ پنیر ډوډۍ د غلی یا غوښینو غوږو د لوی غټ سره خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د فعال خوند غوړ
- د 3 ډوډۍ ډوډۍ وړه
- د شګو چینی
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- د چرګانو مکھن (د خونې د حرارت درجه)
- 10 غوزه (د خونې په درجه کې)
- 4 اونی امریکایی پنیر (ټوټه شوی یا ډیریږی)
- 4 منون منټری جیک پنیر (ټوټه شوی یا ډیریږی)
دا څنګه جوړ کړئ
- په سټیوټپ یا مایکروویو کې، تودوخې او امریکايي پنیر سره یوځای تر ګرمو پورې. پنیر باید پخه ونه کړي. د مخلوط سره نښلول.
- د ډوډۍ ماشین پین ته انتقالي مخلوط. که دا ډیر ګرم وي، نو دا تودوخه ګرمي.
- پاتې اجزاء اضافه کړئ، سپینې ډوډۍ یا اساسي ترتیب وټاکئ، او د پیل کولو فشار راولوئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 121 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 14 ملی ګرامه |
| سوډیم | 646 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 6 g |