د بلوبیری سره تازه تازه مشینونه

د دې خوږ تازه تازه زردالو مفینونو لپاره 1/2 1/2 کټی مغز اضافه کړئ، یا په خپلو پورتنیو ګوتو کې د سینمین چینی کنډک سره پکښې ونیسئ.

پوښل شوي زردالو کیدای شي د خوږ شویو میوو، نیکارینونو او پلونو سره ځای ونیسي. پلاټونه، چې د زردالو او ګل په منځ کې کراس دي، کیدای شي هم کارول شي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د لیمو جوس سره زردالو او سپینو کالو کښت کړل. یوې خواته شوی. 12 مفکوره جام یا غوړ کړئ او یا د کاغذ لینونو سره کرښه.
  2. په لویه کڅوړه کې د اوړو مخلوط، شکر، د پکاو پوډر، سوډا، مالګه، غنمو او نټیمګ.
  3. په یو بل کڅوړه کې، مايع، شیدې او هګۍ سره یوځای کړئ. د شيدو مخلوط د وچو موادو په لور وخوځوئ او يوازې هغه وخت چي خامه کړل شي مخلوط کړئ. مات مه کوئ
  4. په نرمۍ سره د ميوي مخلوط کې ځای کړئ.
  5. د چټکو بیټرو په مټین کپونو کې، په بشپړ ډول د درې برخو ربع کول. که وغواړئ، د دارن او شکر مخلوط سره وخورئ.
  1. د 20 څخه تر 25 دقیقو لپاره په لومړنیو 375 درجه کې پکښېدل، یا تر هغه پورې چې په مرکز کې د لرګیو ډک واخستل پاک شي. په پین ​​کې د درې دقیقو لپاره ښه کول، په بشپړه توګه په سړه توګه لرې کړئ. 12 مفینونه جوړوي.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

بلوبیری کریم پنیس مفنین

سٹرابیری او کریم کریمین

د راسبریري نټ مفینز

د ایپل بیکن مفینز

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 216
ټول ټیټ 11 g
تغذیه شوی غوښه 5 g
ناڅاپه غوښه 4 g
کولیسسترول 94 ملی ګرامه
سوډیم 400 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 26 g
غذایی فابریکه 2 g
پروټین 5 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)