ریښتیا د بیلجیم وافس د خوړو کارولو لپاره د دوی د السلیک هوایي اډې ترلاسه کولو لپاره کاروي. دا مستند نسخه هڅه وکړئ د سپک کریم او اسبابو سره یا د پوند شوي شکر ساده کارول.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/4 ټپونو فعال وچ وچه غوښه
- 1/4 کپ او 2 3/4 کپ ګرمه شیدو، ویشل شوی
- 3 هګۍ، ویشل شوی
- 3/4 کپ مکھن، خټکی
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 1 1/2 تسپون وینیلا راټیټ
- 4 پيالې
- ټول مقایسه اوړه
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د 1/4 پیټ ګرم شيدو کې خمیر وچ کړئ.
- د هګۍ سپینګانې یوازې تر هغه وخته مه کړئ چې سخت ټیکونه جوړ کړي.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د هګیو سره یو ځای مخلوط کړئ، د پاتې پاتې شیدو 1/4 پیټۍ، خټکي مکھن او شاک.
- د وچې مخلوط، مالګې، وینیلا او بیا وروسته د اوړو او پاتې شیدو تر منځ بدیل کړئ.
- په آسانۍ سره د هګۍ سپي په فایل بټر کې واچوئ.
- بیټرۍ پرته له هغې چې پوښ یې کړئ پوښ کړئ، او بیا یې په ګرم ځای کې ځای پرځای کړئ تر څو پورې چې دا حجم کې تقریبا یو ساعت وي.
- د تولیدونکو لارښوونو مطابق د فاضله موادو د اوسپنې کڅوړه.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 340 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 132 ملی ګرام |
| سوډیم | 245 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 7 g |