برتانیا او آیرلنډ دواړه د بسکیوټس (د کوکیز) د مینځلو لپاره پیژندل شوي دي او په لیست کې باید هابنب وي او همدارنګه د برتانیا تر ټولو غوره بسکټیو څخه یو یې رایه ورکړې وه. دوی په سوداګریزه توګه جوړ شوي مګر تاسو جوړوي ستاسو ډیره مزه ده او زړه بوټو بسکټ تولیدوي.
دا د Hobnob بسکیو ریکاټ ښیي چې دا زرغون رنګ څومره اسان اسان دي، oaty، د بیری بټیوټ جوړونه او یوځل بیا تاسو جوړ کړئ او یو ځل چې تاسو یو ډله جوړه کړئ دوی به د تل لپاره ستاسو په بیک لست کې وي. دا نسخه 20 بیسکیوټونه وړاندې کوي، چې تاسو باید لږترلږه د یوې ورځې په ترڅ کې وینو.
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 کپ / 150 ګرامه بوره (کیسٹر شکر)
- 5 oz / 150 g مکھن (ناڅاپه)
- د چرګانو شیدې
- دوه چنده
- د سرو زرو شربت
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 150 ګرامه د ځان سوځیدلی اوړه
- 4 oz / 115 g oats
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 150C / 300F / ګاز 2
- په لویو کڅوړو کڅوړه کې، کنډک او شکر سره یوځای کول کریم تر هغه وخته پورې چې رڼا او کریمي نشي کولی - تاسو کولی شئ د دې یا بریښنا السته راوړلو لپاره یو کانال استعمال کړئ.
- شیدې، د سرو زرو شربو زیات کړئ او بیا ووهئ.
- د اوړو د بارواربونټ سوډا سره د کښت شوي مخلوط سره کڅوړې ته په احتیاط سره د فلز فلا استعمال کړئ.
- بالاخره، د لوټرو غوړ اضافه کړئ او مخلوط ته یې واچوئ. د کڅوړو پوسته د 10 دقیقو لپاره فرجج ته واچوئ.
- په عين حال کې - په ګړندي توګه د سټکاک کاغذ سره د کڅوړه پاڼه يا ليکه توره کړئ.
- د بسکٹ مخلوط د 25 ګرامه (1 oz) چمچ ډک کړئ. په چټکۍ سره اندازه شوي ټوټې په بال کې راولئ او د بکس پاڼې په نښه کړئ. توپونه د 5cm (2 ") شاوخوا جلا کړئ ځکه چې دوی به په پخلی کې خپروي.
- کله چې ریټ ډک شو، د تشناب منځنۍ خوا ته وخورئ او شاوخوا 25 دقیقو کې زرو نخاعو ته ککړ کړئ. دا پروسه د حرارت درجه زیاتوالی نه شي کیدای، ټول هغه څه چې بسکټیټ به سوځوي، ورو ورو ښه وي.
- د تڼۍ څخه تنه لرې کړئ او د 10 دقیقو لپاره ودریږئ نو بیا بایوټیټونه د ټاکلو لپاره پیل کړئ. د سپتولا یا مچھلی مصرف څخه کار اخیستل، بسکټیټ د ګرمو ریکارډ ته لیږدئ او پریښودل چې په بشپړه توګه سرد وي.
البته، بسکټیټ خورا زیات دي او د دوی د خوړلو لپاره تنفس ډیر ژر پیاوړی دی. که څه هم، تاسو کولی شئ ټول د دوی خواړو ته مقاومت وکړۍ، بیا په یو وارټریټ ټانک کې د پلاستيک شوي کڅوړه ذخیره کړئ. په یوه اونۍ کې وخورئ.
د دودیز هابنب بسسکیت بدیل
داسې نه شته چې دوديزه بایسټیو ترټولو غوره وي، دا د وخت ازموینه ده او د ملت غوره پاتې کیږي.
که څه هم، که تاسو بدلون بدل کړئ نو بیا د یو یا دوه کوښښ وکړئ.
د وچو میوو یو کوچنی میوه لکه مچین، کښتان یا سلطانان شامل کړئ . هغوی د غوټیو سره اضافه کړئ او په احتیاط سره یې ټینګ کړئ.
د غنمو د ځمکی غځول د اوړو سره یوځای کړئ. دا به بایسټیو ته یو ښایسته بسکټیټ هم ورکړي مګر مګر د تودوخی د اشغال سره.
یو لوی غوره، او ډیر سپارښتنه کیږي که تاسو د کوچني چاکلیټ لپاره په مزاج کې احساس کوئ.
د څښاک په اوبو کې په یوه کڅوړه کې 100 ګرامه شیدې یا ساده چاکلیټ. یوځل بیا یو لرګی چڼل شوی و. کله چې د سټوب لوبغالي سړه وي، نو په بسیا سره د بسکیوټ پوټکی خټکی چاکلیټ ته واچوئ او بسسکټ بیرته ګرمې ریکیک ته واستوو او چاکلیټ جوړ کړئ. هغه ټول چې اوس اړتیا لري یو ښه پیاله چای دی، یو ښه څوکۍ او یو څو چاکلیټ هوبنوب دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 110 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 15 ملی ګرامه |
| سوډیم | 106 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |