وده کول، هش خوري سینسرالسونه تل دا د کورنۍ هرې ډلې، پخلی ، یا پوټکاک کې جوړ کړي. په هرصورت، ټول هیش نوری نوری نوری ندی جوړیږی. د ځینو دلیلونو لپاره، زما ستره ماسي تل هغه غوره کړي چې ما یې هڅه کړې ده. د څو کلونو څخه وروسته، هغه په پای کې د هغې پټ ساتونکی جبران کړ. دا نټیمم وه، او اوس زه د ټولو لپاره د هغې لپاره لارښوونې شریکوم چې هڅه وکړئ. دا واقعا یو چټک او اسانه کلاشینیک ډوډ دی چې هر یو سره یوځای شي. خوند واخلئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 36 غوړ شوي هډوکي تورخوري کچالو
- 1 11 کولی شي
- د دودیز سوپ کریم
- 2 1/4 کپ تیز تیزاب پنیس
- 1 cup پیاز، وچ شوی
- د 1/4 پیالو غوړ کڅوړی
- 2 پاڼي / 30 ملی لیټره ټوټه شوې
- پاریسین پنیس
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 / میتره مايع
- 1/4 خواږو نټیم
- د چای تور غوړ مرچ
- د چوپړ لپاره :
- 2 غوړي د غنمو غله دانې، کچیږي
- 1/4 کپ مکھن، خټکی
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره ټوټه ټوټې
دا څنګه جوړ کړئ
1. توره تاکید 350 درجو ته
2. په یوه لوی کڅوړه کې، د ډبلو پیاز پیاز، د دودیز سوپ کریم، شاډر پنیر، خام کریم، دوه پاڼي، کارمسین پنیس، 1/2 ټوټه غوړ لرونکي، مالګه، تور مرچ، او نټیم. که تاسو د نټیمګ پرستار یاست، نو تاسو کولی شئ یو څه نور اضافه کړئ، مګر په تخته کې مه ځئ. په پوره احتیاط سره ټول اجزاء سره ګډ کړئ.
.3 د هش برخی مخلوط په لوی غسل کښی واچوی.
هواروي چې هرڅه ښه دي او حتي.
4. تاسو کولی شئ د مڼو فلیپ دوه طریقې ته چمتو کړئ. یا دوی د خوړو پروسيسر او پلس ځینې وختونه تر هغه وخته پورې چې دوی د دوی اصلي اندازه 1/4 وي، یا د بډرغم د ثبات تکرار کې ځای ونیسئ. که تاسو غواړئ، په آسانۍ سره په یوه کڅوړه کې ځای کیدلی شئ او له خپلو لاسونو سره وسوځئ یا د مڼو بڼونه په غصب کڅوړه کې ځای ونیسئ او په ورو ورو د ریلوونکې پن سره وخورئ. یو ځل چې تاسو سمه لار ومومئ او سمه دوامداره توګه یې ترلاسه کړه، د میوه شوي غالۍ چرګان د 1/4 پیالو مینه لرونکی مکھن او دوه پڼۍ د کارمسین پنیس سره ګډ کړئ.
5. د هاشمي مخلوط مخلوط سره د سپون غوړ کول په یقیني توګه د موادو ویشل. دا به یو ځل یو خوندور کرسټ جوړ کړي.
6. په توری کې د هار هاشمي سینسرول او 45-50 دقیقو لپاره بیک. یو ځل چې پخلی شو، د تشن څخه لرې کړئ او د 12-15 دقیقو لپاره د کاسرر آرام پاتې شئ مخکې له دې چې خدمت وکړو. په سمه توګه د ورق سره پوښ مه کړئ. دا به د واورې ځنډول په داسې حال کې چې دا لاهم ګرم وي او د ګرمۍ کیدو سبب ګرځي. که تاسو یو ګوند ته ورسیږئ، تر هغه پورې انتظار مه کوئ تر څو چې د تالیف پوښښ مخکې له دې چې د کسټروال د ټاکل شوي وخت لپاره آرام شي. ريټ (که اړين وي)، د 325 درجې توره په 10-15 دقيقو لپاره د ورېدو له لارې. د سوځولو لپاره په احتياط سره وګورئ
7. د خپلې خوښې باربایې اصلي غذا سره خدمت وکړئ یا د هر ډول پیښو ته الړ شئ. د دې ډک په اړه تر ټولو ښه شی دا ده چې تاسو کولی شئ په کال کې د هغې خدمت وکړو.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1159 |
| ټول ټیټ | 84 g |
| تغذیه شوی غوښه | 39 g |
| ناڅاپه غوښه | 28 g |
| کولیسسترول | 182 ملی ګرامه |
| سوډیم | 999 متر ګرام |
| کاربوهایډریټ | 75 ګ |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 31 g |