که تاسو وخت نه لرئ چې تازه رګونه وخورئ او یا هم په موسم کې نه وي، دا بوټبال د کډوالو په واسطه جوړ کړئ. د مايع سره مايع شوي مايعات د مرمرو لپاره ډوډۍ ډک کړي، او ساده بيسکټ - لکه د سرو زرو خوندور رنګونو بکسونو پوښل.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 لوی کیدای شي (29 منډې) د رڼا شربت کې د مینځلو وړ پیټی
- 1/3 کپ نسووره شیر
- 1/4 پیړی غوړ شوی بوره
- د 1 لیمو جوس، یا تقریبا دوه ټوټې
- 1/4 د چاسکو د مځکي غنمو
- 1/4 د چرګانو ځمکی غذایی
- د چرګ نمک
- 1 ټوپک مکھن
- د غوږونو دوه کندې
- 1 کپ د ټولو موخو لپاره اوړي
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- 1/2 د چایانو نمک
- د تیپسو 2 شبیه
- 1/4 پیټ شخې مکھن
- د 1/3 پیرو شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 پورې
- مکھن یو 1 - کوټ 1 1/2-کوټی بیک بیک ډک.
- د کڅوړو په باره کې یو سټراینر ځای کړئ او مریخونه وچ کړئ، د شربت زیرمه کړئ.
- په تیار شوي بیکیک ډوډۍ کې د چوغیو ګولۍ ترتیب کړئ.
- د شربت یو پیټ اندازه کړئ یو کوچنی ساټینpan ته په شکرو کې، مرکب جوس، مصالحې، مالګه، یو مڼۍ، او د پوستکي څخه مخلوط کړئ. وچی تودوخه د سټسیپ ځای ونیسئ. یو کښت ته راوړل ډیریدل، ژړا، تر هغه وخته چې ګرم او روښانه وي، د 4 څخه تر 5 دقیقو پورې. د هډوکو په اړه د ګرمو مخلوط وویشئ.
- د تشناب چمتو کولو پر مهال په توره کې ځای ونیسئ.
- د اوړه، د پکاو کڅوړه، 1/2 د چایانو مالګې، او 2 توره شینګری سره یوځای کړئ.
- د 1/4 غوټی کښتی مکھن په مینځ کی کښی تر هغه وخته چی مخلوط د نرمو میوو سره ورته وي. شید اضافه کړئ او تر هغه مهاله چې ډک ډوډۍ جوړه نه شوه
- ټوټه ټوټه د خټکو له لارې په ګرمو ګوتو ډک کړئ. مرمۍ اوبد ته تاو وګرځئ تر څو تر 20 پورې دقیقه وي.
د وینیلا آیس کریم یا د سپک کریم سره ګرم توب وکړۍ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 322 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 29 ملی ګرامه |
| سوډیم | 386 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 50 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 4 g |