فکر کوونکی سور پیاز مشکل دی؟ د دې اسانه لارښوونې سره بیا بیا فکر وکړئ.
سره له دې چې سور پیاز پیاز د پیاوړو پیاوړتیاو څخه دي، ځینې وختونه کیدی شي د ډوډۍ په برخه کې خورا پیاوړي، مسالې، یا ډیری ډیری وي. نو د دې پرځاى چې ستاسو د سانډویچ د خام موادو یوازې څو پوټکي سلائسونه سره بیرته ونیسو، خپل لاس لاس په دې چټک او اسانه شوي ریډ پیاز کې هڅه وکړئ. دا یو ساده سینڈوچ راز دی چې تل به د دې ځینې وختونو غټ ریښی سبزیج په اړه ستاسو ذهن بدل کړي.
د دې لپاره چې د ځینې وختی مساوي ریز پیاز د پیاوړي خولې په ژړلو سره، د راټولو پروسې غښتلي خنډونه ماتوي او د خوږ سره مرسته کوي چې د خپلو طبیعي شاکونو د ښودلو لپاره ریډ پیاز پورته کړي. البته دوی د سناویچ په څیر حیرانتیا لري لکه د ګرمې اوړی موسم ډیری سریوچ یا په دې سپوږمکۍ ډری باندې. مرچ د خاکیانو پوستکي راوبلل، مګر دوی د هر سالاد یا غوښې ډوډۍ ته هم د هرکلي خوندیتوب وړ دی. د دوی په میوه کښیو ټکو کې، د ویګی - کټ شوي فلفاف سینڈوچس، د سرغړونو پالیسۍ پاستا سلاد، او / یا د کریمي لوښو لکه کولسلا کې کارولو هڅه وکړئ.
لاندې لارښوونو کې، زه سپارښتنه کوم چې دوی د دوی اچولو مایع کې د لږ تر لږه 15 دقیقو لپاره کښیني که چیرې تاسو له یو ساعت نه دمخه کاروئ. تاسو کولی شئ د دوی په فرجج کې د یوې اونۍ یا ډیرو لپاره وساتئ که چیرې تاسو په کلک ډول محدوده وساتل شي. که تاسو کولی شئ، نو دا ستاسو پیاوړتیا ده چې دا پیاز د عضوي سرچینو څخه ترلاسه کړئ ترڅو دوی غوره کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- یو لوی پیاز (سور، کمه شوې)
- 1 پیړی د سرخ شراب څښاک
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1/4 کپ شکری
- 1/4 ټیسټ مالګه
- 1 بڼ پاڼه
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو متوسط شکل کې، د سور شراب سوریک، اوبه، بوره، مالګه او یو خولی پاڼی ته اضافه کړئ. تر هغه وخته پوری چی د شکری له مینځه وړل کیده او د انګور غوړ په بلب پیل کیږی.
- تودوخه بند کړئ او سور سور پیاوړی کړئ. اجازه راکړئ دوی ته تر هغه وخته پورې چې هلته د خونې ټوټې وي او بیا یې په وایرټ کنټینر کې وساتئ او په فرج کې یې ذخیره کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 77 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 151 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |