د اتو سلمون ترکارۍ ترکیبونه

هرڅوک باید ډوډۍ ډوډۍ وخوري. دا د ومیګ -3 فایټ اسیدونو او نورو صحی غوړیو کې لوړه ده. برسېره دا خورا ښه خوښيږي! په اوړى کې، ګرم شوي سامون خورا ښه دى، مګر د سالون سلاد زما خوښې دي. دا لوړ لس سالون ترکاریز ترکیبونه ټول د خوښې وړ او خورا اسانه دي. سالم د میوو، سبزيجاتو او پاستا سره د خوند اخستونکي جامې په ترکیب کې یوځای کوي ترڅو دا آسان ترکیبونه جوړ کړي.

د شین ساکر سلمن ترکارۍ هڅه وکړئ یا زما نوي خوښې: کره سالم والډیر سلاد. د بونس په توګه، هر ترکیب یو لوی کڅوړی جوړوي، نو تاسو کولی شئ په فرج کې پریږدئ او یوازې هغه یې وخورئ تر هغه چې دا لاړ نشي. ډنمارک خورا اسانه کړی!