پداسې حال کې چې ډیری امریکایان معمولا خوندیتوب خواړه لکه سینڈوچ، هامبرګر، یا د لرګیو او غسلونو، پالیسیو، یا د غوښینو لپاره د غوښین خواړه، یا غوښې او کچالو خوند اخلي، آلمانيان ډیری وختونه سپوری کوي او د نوو او پوستکي سره ډک کوي چې د میوو سره سمون لري او وینیلا ساس . امریکایان کولی شي دا خواړه ډوډۍ او یوازې د مږو لرونکی وي. یوازې د هرڅوک په مینه کې د خوږو خوړلو لپاره مینه لري او دا د پیچلو لپاره اصلي مینځل کموي.
دا پوستکي په ټیټ کې کارول کیږي، کوم چې دوی ته یو ښه، خوشحالي وړاندې کوي په نرم ډول سره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 ټپونو
- فعال وچ خوند (1/2 لففا)
- 4 چټۍ شاکر، ویشل شوی
- 1/4 د غوړ لمر اوبو (110 ف)
- 3/4 د غوړ لرونکو شیدو (110 ف)
- 4 ټوپکونه مکرل شوي، ویشل شوي
- د چرګو مالګې 1/4
- 2 1/4 تر 2 1/2 کپیو ټول مقایسه اوړه او یا نور که اړتیا وي
- 1/2 د شیدې شیدې
دا څنګه جوړ کړئ
- غوړ او یو چنده چینی په ګرمو اوبو کې وویشئ. اجازه راکړئ چې ترکیب 5 دقيقی وخت یا تر بل وخت پورې وځنډوي.
- په یوه کڅوړه کې، د چرګې او مالګې له مینځه وړلو پورې 1 چرګې شینګری، د غوړیو شیدې، دوه چټۍ ټوکرۍ او مالګه ډب کړې.
- د شيدو مخلوط سره د بوغبل خميره مخلوط سره يوځاى کړئ او بيا د اوړو اضافه کړئ، د ټوخې د ټوټو تر وهلو پورې وهل. د اړتیا په صورت کې اوړو کې اضافه کړئ، تر هغه پورې چې ټوټې په نرم نرم کې جوړه شي.
- ټوخه ټوخه په یوه لاسي لاسي بورډ باندې وخورئ او د 5 دقیقو لپاره په مینځ کې وخورئ.
- په چټکۍ سره غوړ یا کڅوړه سپا کړئ او ټوخه یې په هغې کې ځای ونیسي. راځئ چې ټوخه په ګرم ځای کې لوړه شي تر هغه پورې چې دا دوه برابره وي، نږدې 45 دقیقې.
- ټوخه ټوټه ټوټې کړئ، په 12 برخو ویشئ او ټوټې یې په گیندونو کې شکل کړئ.
- گیندونه دوه انچه وي په یو روښانه لاسي بکس پاڼه کې ځای پرځای کړئ، پاک تولیه سره پوښ کړئ او د ګرمو ځایونو ته وده ورکړئ تر څو تر دوه دقیقو پورې، د 45 دقیقو لپاره.
- پاتې دوه ټوټې ټوپکونه په یوه 10 انچ سکیلټ یا ساسسینټ کې په سخت فشار سره وخورئ.
- په پاتې دوه ټوټو شګو کې اوسپنې او شیدې شیدې راوباسئ او یو خولې ته راوړوئ.
- د تودوخې لپاره د تودوخې کمول، د sacecepan او پوښ پوښل تنظیم کړئ.
- پرته له دې چې د څښلو پرته له 25 دقیقو لپاره سمبال او بیا وګورئ.
- کله چې د ګونډو ګوتو ټول مایع جذب کړي تر هغه وخته وخورئ.
- د حرارت څخه لیرې کړئ مګر تر هغه وخته تودوخه وساتئ.
- د ګرمې او ښکته خواوو خدمت وکړئ، د وينیلا ساس او د وړو ميوو سره سم.
خوندیتوب
که تاسو پریښودئ، د پلیټ په ښکته اړخ کې یې ځای ونیسئ او پاک تولیه یې وساتئ، پلاستيک نه. په تنور کې يخ وخورئ یا بیا وخورئ او د غوره کیفیت لپاره 24 ساعته خوله وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 303 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 38 ملی ګرام |
| سوډیم | 388 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |