خټکی بیکیک، خټکی سپی سپیډرډر، او د خوږ او خوند لرونکی رامو ټیم د دې ګریر شوی پنیر سانډویچ اضافی مزی جوړوی. د روميانو جام جوړول؟ مه مه! دا لارښوونه یو خورا اسانه اسانه ده هیڅوک به هیڅوک ونه کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- د ټامتو جام لپاره:
- 2 پونډه. کښت شوي کټ مومي
- 1/2 د کپ شکر
- د 1/2 لیمو جوس
- 1 tbsp. تازه پوستکی
- د ګوتو د ځمکې ګیټس
- د چټکیو یو پوټکی غنمو
- 1/4 ټیټ. کري پاؤډ
- د چرګانو نمک 1
- د ګرین شوي پنی سینڈوچ لپاره:
- د ډوډۍ دوه ډوډۍ
- 3 oz سپین سپیډر
- 4 د پخلی بیک بیک 4
- 1 tbsp. د روميانو جام
دا څنګه جوړ کړئ
د Tomato Jam-
- ټیمونو، شکر، د جوس جوس، انار، ګوتو، تیمان، د کریټینګ پوټکۍ او د مالګې لوګو ته د مالګې غلا ورکړئ او تودوخې منځنۍ درجې ته ورسوئ.
- کله چې د مخلوط مخلوط پیل شي، منځنۍ ټیټ ته تودوخه کم کړئ او ډیری وخت ته دوام ورکړئ، ډیری وختونه به دوام ومومي، ترڅو چې مخلوط د جام کموالي ته وده ورکړي او ثبات ته ورته شي؛ تقریبا یو ساعت
د ګرین شوي پنی سینڈوچ لپاره
- د سپین سپیډ نیمایي نیمایي د ډیری ډوډۍ یوه برخه او د روميانو جام سره لوړ کړئ.
- بیکټ اضافه کړئ د هغې په سر کې او بیا پاتې پنیس او د څوبل ډوډۍ پاتې برخه اضافه کړئ.
- د سینڈوچ دواړو خواوو مکھن او ویې ویل.
- خپل بڼ شوی سینڈوچ د کاسټ لوینټ یا پینینی پریس ته واچوئ، او تودوخې منځنۍ کچې ته ورسوئ. د څو دقیقو لپاره سینڈوچ کلیک کړئ تر څو پورې چې ډوډۍ خړوب شي او پنیر پخېږي.
- کله چې یو اړخ زرغون وي، نو په سمه توګه د سینڈوچ فلیپ وکړئ او بل لور ته اجازه ورکړئ تر هغه پورې چې دا کرکیله ونلري او ټولې پنیر پاتي شوي وي. د تودوخی څخه لرې کړئ او د 1 دقیقې لپاره د ټوټې ټوټې کولو لپاره پریږدئ ترڅو پنیس ټول په یوځل کې وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1116 |
| ټول ټیټ | 34 g |
| تغذیه شوی غوښه | 18 ج |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 96 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،062 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 173 g |
| غذایی فابریکه | 14 g |
| پروټین | 40 ګرامه |