بسکټ او ګورۍ زما په کور کې یو لوی آرام کور و. زه لا اوس هم د دې بې وزلۍ ناشونې مینه لرم نن ورځ! د کریمی ساسیج ګروه او ګرمه، چټک، خوږه توره بسکیوټونه ... په ساده ډول هیڅ شی نه دی! دومره ډیر حیرانتیا، دا زما میړه غوره نه ده، نو زه هر کله چې دا جوړ کړم نو زه یې ټول خواړه غواړم!
دا یو لوی ناڅاپي دی چې د ډیری خلکو لپاره جوړ شي. بسکټټونه د جوړولو لپاره خورا اسانه دي او د سایج ګری په هیڅ وخت کې سره یوځای نشي. د کڅوړو هګیو له یوې خوا سره بسکیو او ګورو خدمت وکړئ او تاسو بشپړ ناشونی یاست.
بسکټیټ په اسانۍ سره کولی شي د پوټکي او دوه فورکونو سره جوړ شي، مګر دا به غوره وي که چیرې تاسو د خوړو پروسیسر ولرئ! تاسو غواړئ هڅه وکړئ چې ټوټه ټوټه څومره چټکه کړئ. ګرمۍ کوچني کوچني مکعبونه مینځ ته راوړي او بیا به تاسو فلایک بسکٹ ونه لري !! زه په رښتیا لمړیو بایوټیو خوښوم نو زه غواړم چې ټوټه ټوټه ټوټه پاڼه کې وخورم. دا نسخه به 6-8 سپر موټرو بسکټیو یا ډیر شي که تاسو یې په پتن لوري کې جوړ کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- د تیترمیل بسیکټ لپاره:
- 4 غوړي وړه
- 2 لرګي مکھن (ژمي)
- د تیپاس 2 نمک
- د 4 تیپسو پکاو کڅوړی
- د 2/3 cups مکره شیدې (یا په منظم ډول شیدې د دوه ټپونو سرې سره مخلوط شوي)
- ګرینش: خټک مکه په باسکیټونو باندی غوټیږی
- د سوزج گرووي لپاره:
- 1 پونډ ناست سایج
- 1/4 کپ ټول مقایسه اوړه
- 4 پیټ ټول شیدو
- د 2 څخه تر 3 تیپسو مرچ
- له 1 څخه تر 2 پورې د تیپاس مالګې
- د 1 څخه 2 د تیپسو موسم فصل
- ګرینش: کټ مټلی
دا څنګه جوړ کړئ
بسکیوټس
- توره توره 400 درجو ته.
- ټولو وچو اجزاوو سره ګډ کړئ او د خوړو پروسیسر کې تسکره کړئ، نبض تر هغه پورې چې ښیې میوه جوړه کوي. که تاسو د خوړو پروسیسر نلرئ د پیري بلوې یا دوه فورک کاروئ. په پام کې ونیسئ چې د مخلوط کولو او یا لاسونو کارولو لپاره نه. تاسو غواړئ چې د پاتې کیدو لپاره د کوچني غوړ بڼو غوښتنه وکړئ!
- د پلس په څیر تیتر کې اضافه کړئ.
- ټوخه ټوټه د اوړو سطحه وګرځوئ.
- په یوه موټ پاڼه کې، تقریبا 1 / 2-1 انچ موټرو کې وخورئ. ډیری پاڼه، د باسکیټ لوټ
- د بسیکټ کتر څخه کار واخلئ او په غیر منظم شوي بیکیک پاڼه کې ځای ونیسئ.
- د 15 دقیقو لپاره، یا تر دې چې د سرو زرو خړوب وخورئ. که تاسو غواړئ د خټکی مکرو سره
ګروي
- کڅوړه سایجات د اوسپنې سکیلټ یا د درنو لرې شوي سکیلیټ کې. د پخلی کولو پرمهال ټوټې ټوټې کړئ.
- تر هغې پورې چې یوځای سره اوړو او مخلوط کړئ.
- په شیدو کې.
- اجازه راکړئ چې د دوو دقیقو لپاره پخلی وکړئ، په ځینو وختونو کې د ځنډ سره، تر هغه پورې چې دا پورتنیږي.
- مرچ، مالګې، او د موسم نمک شامل کړئ. په یو وخت کې لږ مالګه اضافه کړئ، د نخاع ځینې سایج د نورو په پرتله لوټ دي!
- د بورکیو په سر کې د باسکوټونو او کڅوړو پواسطه. که تاسو وغواړئ د یوې کوچنۍ کندې سره اغوه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 538 |
| ټول ټیټ | 43 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 22 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 107 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،472 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 26 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 14 g |