خپل پائی / کیک ولرئ او دا یې هم وخورئ! د کاسټ لوین سکینټ څخه کار اخیستل، دا ترکیب د مچۍ پسته او پخته سیب مسعود کیک په یو غیر غیرمستقیم ډول ته راټولوي. د ښایسته سیب سلیک پاڼې سره ټوټه ټوټه شوې، دا یوازې د ډوډۍ تیکولو لپاره شاوخوا 20 دقیقې وخت نیسي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2/1 د ناپاک شوي خوړ (نرم)
- 2/3 کپ نسووره شیر
- 1/2 ټیس وینلا استخراج
- 1 لوی هګۍ
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- 1/2 ټوټه. د بکس پاؤډ
- 1/2 ټوټه. خوګ جوش
- 1-1 / 2 ټیسټ. د انګورو
- 1/4 ټیسټ مالګه
- 1/2 کپ تیتلیچ
- دوه لوی مڼې (ستاسو د خوښې، په کمه ټوټه شوې)
- 1 tbsp. د غنمو شکر (خپل ځان پخپله د 4 برخو بوره د یوې برخې داراني ته ولیکئ).
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼۍ تر 400 درجو پورې او 9 9 "کاسټ شوي اوسپنې ماین پاکول.
- د برقی مکسر په کارولو سره، مکھن او خړور شکر د 2-3 دقیقو لپاره مات کړئ تر هغه چې رڼا او بڼي. هګۍ او وینیلا اضافه کړئ او په اسانۍ سره وهلو ته دوام ورکړئ. که تاسو مخلوط نه لرئ، تاسو د لاس په واسطه مخلوط کولی شئ، دا ډیر کار دی.
- په یوه بل کڅوړه کې، د اوړو، پکاو کڅوړه، د بسته کولو سوډا، لوبیا او مالګې سره یوځای مخلوط کړئ.
- د مخلوط سره په ټیټه کچه، د اوړو لږ مقدار زیاتولو پیل پیل کړئ. بیا بدیل او یو کوچنی اندازه اضافه کړئ. بدله وساتئ تر هغه چې دواړه دواړه اضافه نشي. تر هغه وخته چې ګډ شي ګډ شي.
- بورټری په سکیلټ کې وویشئ او په عین وخت کې وویشل شي.
- مڼې د نري رنځ رنګونو کې کښینئ او په بیړنۍ بسته کې یې په احتیاط ترتیب کړئ، د دننه څخه پیل، د زړورتیا په حلقو کې، او د کنډو څخه بهر ستاسو د کار کولو کار کول. ډاډ ترلاسه کړئ چې سکبلټ د سینمین شکر سره پوښل شوی او سپک شوی. د 20 دقيقو لپاره اخستنه، یا تر هغه چې لږ زر زروه او یو غاښ جوړ شوی د مرکز څخه پاک شي. د ډنمارک کنډک یا ونیلا آئس کریم سره د ګرمۍ خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 295 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 145 ملی ګرامه |
| سوډیم | 424 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |