دا جینج ډبرې یوازې د قافو د هټۍ څخه د ځانګړو درملونو په څیر ذایح کوي او کولی شئ په خپل کور کې په اسانۍ سره په اسانۍ سره جوړ شي. د ایسپریسو ماشین څخه جوړ شوي اصلي اسپرپو استعمالولو لپاره وړیا احساس وکړئ، یا د عملي فیزیک پوډر سره نورې عملي بڼه.
دا ریستورم زما د ترټولو غوره "superfoods" څخه عبارت دی: د تور پوټونو غال. د ځینو لپاره، دا یو حاصل شوی ذائقه ده، مګر ما دا چې ژر تر ژره یې هڅه کړې وه هغه به یې منل. د تورې ګوتو غصب منظم قندونه ورته ورته دي. مګر دا هم د ویټامینونو او معدني موادو څخه ډک دی لکه اوسپنې، کلسیم، پوټاشیم، میګنیشیم، مینگنیاني، سیلینیم، او B6. تاسو ډاډه یاست چې د دې لټۍ سره پرمختیا ترلاسه کړئ، حتی که تاسو د ډرافف اسپرسو کاروئ!
یادونه: د کوم خوږوونکي انتخاب وکړئ چې تاسو غوره کړئ (یا د خوږ وړ خوشې کړئ!) مګر زه د نارنج شکر د تیاره کیرمیل خوږ سره مینه لرم چې د نوي نخښه شوي الکترونیکي توصیه سره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د ناڅرګند شوي بادامو شیدو (یا ستاسو د فوډ نینډی شيدو)
- 1/2 د غوږو غوږوونکی (تازه، ګرد شوی)
- 1/2 د چاسن غنمو
- د چرګانو لرګیو 1/8
- د چرګانو تورټپونه غلا
- د 1 نه تر 2 پاڼیانو بوره ګرمه کړه (زه د نیکروټ پامال چینی یا توربینډو سپارښتنه کوم: یا د ستاسو د خوښې خوږوونکي سره ورته، لکه تیره برخه)
- 2 ټپونو فوري ایسپریو پاؤډر (که تاسو د ایسپریو کاروونکی لرئ د فوری پاؤډر + اوبو په ځای د es lato د 1 څخه 2 شاټونو کارول)
- 4 چټکي ډیر ګرمو اوبو
- د پیسو لپاره 1/4 کپ نینډیري کریم
- ډش اوټیمم
- ډش ډنامون
دا څنګه جوړ کړئ
په یو کوچني سایسینټ کې، د ناڅاپي بادامو شیدې، انډر، انار، لبنان او د نارینه شکر سره یوځای شي. په دوامداره توګه تیاره کړئ پداسې حال کې چې ډیر ګرمۍ ته منځنۍ تودوخه ګرمه کړي، مګر بیا اجازه نه ورکوي چې د کڅوړې ته ورسیږي.
که چیری د فوری ایسپریو پوډر کارول کیږي : په لوی لوی پیړۍ کې، یا دوه کوچني مغزات، اسسپریس پاؤر د اوبو سره یوځای کړئ (د وړو پیسو لپاره، یواځې د یو اسپسپری پوډر + د غوږ اوبه 2 پیوند اضافه کړئ) او په ښه توګه ډیریږي.
که د ایسپریو ماشین کارول: د تولیدونکي لارښوونو مطابق سمسکو جوړ کړئ. زه سپارښتنه کوم چې د دې ترکیب لپاره دوه شاټونه (ډیری ایسپریو) کار واخلئ، مګر ستاسو د غوره توبونو مطابق تعقیب کولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
ایسپریو په لویو او دوه کوچنیو مغزو کې وسوځوئ.
د پیسو په مقابل کې د سټرینر ځای ایسپریو ونیسئ او بیا په احتیاط سره د بادامو د شيدو مخلوط مخلوط په اسسپرو کې واچوئ. په اسسپو کې د بادام د ګرمو مخلوط مخلوط کړئ.
د غوټۍ لوټیټ سره د چای غیر غیر شیدې کریم، لکه ناریل، او د غذايي موادو او غنمو سره اړیکه. په هوا کې ګرمه وکړئ او په یو فرعي کنټینر کې د فرخ خوند اخیستونکو په ساتلو کې وساتئ. د ژمي د خوندیتوب څخه خوند اخیستلو لپاره احساس وکړئ، یا په آسانۍ سره د منځنۍ ټیټ حرارت تودوخه تر هغه پورې چې غوښتل شوي تودوخې ته ورسیږي.