یو غیر متوقع نم، د دې په خوند کونکي کې د قرمت په څیر دا د کلاشینکو وچو ډبرو څخه جلا کوي. د ټولو شیدو وروستی اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه اضافه کول. دا به ستاسو کورنۍ او ملګرو ته حیرانتیا او خوښۍ ورکړئ!
ځکه چې دا د سویلي خاورو څخه دی، په دې کې هیڅ کنډک نشته. د وړو ګرمو کڅوړو لپاره د وړو یا نسوور شکر دوه بڼۍ اضافه کړئ. یا یو چادر یا دوه شات شامل کړئ. د جاز د پورته کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. د 1/2 څخه تر 1 پیټ ټوټه شوي پنیر یا د 1/4 غوټ شوي کري شنه شنه پیاوړي کړئ. تودوخه یو څو ټوټو ټوټو جالپینو مرچ سره وګرځوئ، یا ځینې خړوب شوي کښت شوي بیکن یا لرې ډیزاین بند. د تکمیلي ذائق او جوړښت لپاره، د تاکستان لپاره د 1 پیالو دانی غوړ زیات کړئ.
که تاسو بیکن راشپسې لرئ، د ټولو وسیلو له لارې، د مکھن په ځای پین ته اضافه کړئ. د بیکون خوندیتوب، د بیکین وړتیا د کرسټی اضافي اضافه ذائق ورکوي.
د کوم ډوډۍ سره د غوړیو ډکولو خدمت وکړئ چې تاسو به د کلاز ډبرې خدمت وکړئ. دا د ټولو ډولونو لوبیا یا د سویلي طرز العمل ګرین سره خورا ښه ده، یا یې د یو لوی کڅوړې سره د خدمت کولو لپاره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 ټوټې ټوټې
- 1/3 کپ ټول موخې اوړه
- 1/1/1 cup cup cornal
- د چرګانو د کڅوړې سوډا
- 1 1/2 ټپونو بکس پاؤډ
- 1/2 د چایانو نمک
- دوه لوی هګۍ
- 1 کپ توره
- دوه کپ
- ټول شیدو (
- ویشل شوی )
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 350 ایف
- مکھن په 9 انچ کې د کاسټ لوډ سکیلیټ یا 9 انچ مربع ډک پینټ کې وساتئ. تڼۍ یا پین په تڼۍ یا د ستیوټپپ کې ځای ونیسئ تر هغه چې ګرمه وي او مکھن خټکی شوې وي خو رنګ یې ندی شوی. په عین حال کې، په پین کې د سبزيجاتو لنډوالی، پوستکي، یا بیک بیکپینګ کارول.
- په عین حال کې، د اوړو، کانالیمال، د بسته کولو سوډا، د پکاو کڅوړه، او په مخلوط کڅوړه کې مالګې سره یوځای کړئ. د سپچ یا ټیټ سره پیل کړئ تر څو چې په سمه توګه مخلوط نه وي.
- په یو بل کڅوړه کې، هګۍ د تیتلی رنګ او د ټولې شيدو 1 پیټ سره ویجاړ کړئ. پاتې 1 پیاله شیدو بیل کړئ.
- د هګۍ او توتمی مخلوط وچ وچ اجزاوو کې اضافه کړئ او تر هغه وخته چې مخلوط شوي مخلوط مه کوئ.
- ژر تر ژره بیټرۍ په ګرمو باندی واچوه.
- په پوره توګه د یو بل ټول شیدو سره په مساوي توګه د بټری په پورته کولو سره واچوئ؛ ډک مه کوئ پین په تڼۍ کې ځای ونیسئ او تقريبا د 45 څخه تر 50 دقیقو لپاره کیږدئ، یا تر هغه وخته چې کندې مینځ ته راځي او پواسطه پخه شي.
کنډم: د ډبرو سکرو یا ډبرو سکرو؟
تر هغه مهاله چې کنډیمال لیبل شوی وي "د ډبرې ځمکه"، دا احتمال لري د فلز میدان. که چیرې دا فزیکي ځمکه وي، هګۍ او ډیر ماهرین په پروسه کې لیرې شوي دي. د کرهنی ځمکی یا د ځمکی په ځمکی کی د مغز لرونکی دی او د غنمو تنفس شامل دی. تاسو کولی شئ د سپر مارکیٹ په طبیعي یا عضوي برخه کې د ډبرو سکرو کانال ومومئ، یا تاسو کولی شئ د آنلاین سرچینو څخه امر وکړئ. ځکه چې دا د مايعاتو لرونکي وي، د ډبرې ځمکي کنډم بايد په يخچالونکي کې د واټريټ کنټرول کې زيرمه شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 253 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 128 ملی ګرامه |
| سوډیم | 535 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 10 ګرامه |