لبنه د غاښونو خنډ ګرځیدلی او د سیسیلیلیک دوامدارۍ لري. دا د خولې یا کریم پنی لپاره ښه بدیل جوړوي. دا په ډوډۍ، بوټو، یا تازه پیټیو باندې وویشئ. دا په منځني ختيځ کې د ناامنو لپاره مشهور دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 کپ
- خاوره
- د چرګانو نمک 1
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی کڅوړه کې د ډوډۍ او مالګې سره یوځای کړئ.
- د لوی کیمیاویت په مینځ کې ځای مخلوط کړئ. د شیسیکول اړخونو سره یوځای راوړو، یو سوچ جوړ کړئ. د "تولی" سره د تار یا موټ ټیګی ټیک کړئ.
- په ریفورم کې په 12-24 ساعتو کې د کڅوړو د مینځلو لپاره د کڅوړ لاندې مینځل. تاسي کولی شئ په فرخ کې یو ریکه ته ولیکئ او کڅوړه په لاندې ځای کې ځای په ځای کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) |
|---|
| کلوریټونه | 155 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 32 ملی ګرام |
| سوډیم | 113 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 9 g |
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)