څه ته اړتیا لرئ
- 12 oun سپینه چاکلیټ (کالی یا چاکلیټ چپس)
- 1/2 پیړی درم کریم
- د چایانو چټک کافی
- د چپچینې مالګې
- 1/2 د چایون وینیلا استخراج
- د چرګانو څلور مربع (د خونې د حرارت درجه نرمه شوې)
- 1/4 کپ کوچنۍ چاکلیټ چپس
- 12 غوای شیدې د چاکلیټ کینډی کوټ
- اختیاري: د چاکلیټ شاونګونه یا پاخه کول (سجده کول)
دا څنګه جوړ کړئ
1. په میکرویو - خوندي کڅوړه کې د سپینې سپین چاکلیټ یا سپینې چاکلیټ چپس ځای ونیسئ او تر هغه چې مایق شي، هر 30 ثانوي وروسته د مخنیوي لپاره مخنیوی وشي. سپینه چاکلیټ په اسانۍ سره ډیریږي، نو د چاکلیټ تودوخه په ورو او توجه سره تودوخه.
.2 د سخت کریم، ژرکړو ، مالګو او وینیلا رګونو سره په کوچنیو سټوسینونو کې په کوچنیو ساسسن کې ګډ کړئ. کریم کڅوړی یو ډک کړئ، مګر دا په بشپړه توګه ابلاغ ته اجازه مه ورکوئ.
.3 کله چې دا سمه وي، ګرمې سپینې چاکلیټ او د خطر سره یوځای شي. کله چې کریم او چاکلیټ په بشپړه توګه سره یوځای شي او نرمه شي، نرمه مکھن اضافه کړئ او په هغې کې ویجاړ کړئ. د سپاکاکټیک مخلوط په سر باندې د کلنګ لپ ټاپ پریس ولیکئ او دا د خونې د حرارت درجه ته تر هغه وخته پورې چې په بشپړه توګه ښایسته وي.
.4 کله چې دا ښایسته وي نو د کوچنیو چاکلیټ چپسونو په مینځ کې ودریږي. که چیری تاسو د چاکشیش په وخت کې تودوخه اضافه کړئ نو دوی به پخیږي او خټکی راولي، نو دا ډاډه کړئ چې ګیډیټ په توده نه دی. د ګیډیټ په پورتنۍ برخه کې لغوه کړئ او د هغې مینځل تر هغې پورې چې دومره پیاوړي وي تر څو 3-3 ساعته دوام وکړي.
5. کله چې ثابت شي، د کوچني کینین سکین یا دوه ټپونو څخه کار واخلئ ترڅو د کینډی کوچنۍ 1 انچ فوټبال ته چمتو کړئ. د هغوی د کفارو تر مینځ رول ولوبوي ترڅو په بشپړه توګه راټیټ شي، او د اړتیا په صورت کې د کوکو پاؤر سره خپلې کتان د خاورې پاک کړئ.
6. په میکرویو کې د چاکلیټ کینډی کوټ کول په هغه وخت کې چې دا نرم او له ډنډونو څخه پاک وي. د غاښونو ډک وسایل د ګنډلو وسایل یا د کانالونو کارولو لپاره په خټکی کوټ کې ډک کړئ، بیا یې د ډبرو قاچاقونو په یو رنګ پوښل شوي بکس پاڼې باندې وټاکئ. پداسې حال کې چې چاکلیټ لاهم خوند دی، د ټاکونو پورته برخې د چاکلیټ شیوینګونو یا سپرو سره سره، که وغواړئ.
7. د کینډی کوټی په بشپړ ډول سره راځئ، بیا د قاچاقونو خدمت وکړئ. د کوپکوکو قاچاق کولی شي د فرش په یو وارټینټ کانتینر کې ذخیره شي د دوه اونیو لپاره. د غوره مزو او جوړښت لپاره، دوی ته اجازه ورکوي چې د خدمت کولو دمخه د خونې تودوخې ته راشي.
د ټګراف ټولو ترکیبونو ته د لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 146 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 10 ملی ګرامه |
| سوډیم | 20 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |