ګرینډینین هغه شربت دی چې انارو سره یې ذائقه کړې ده. دا کې الکولی کیدی شي یا ممکن نه وي. تاسو کولی شئ په آسانۍ سره خپل غیر غیر الکوليک ګرینینین سرپ په کور کې په دې ترکیب سره جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/4 پونډه
- انار
- 1 پټه اوبه
- 1/2 پټه شکر (د اړتیا په صورت کې یا ډیر لږ، لارښوونې وګورئ)
- اختیاري: د سره خواړه رنګ، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- د انګورو تخمونه د مرمبر او پوستکي جلا کړئ.
- په سختو چرګانو کې، د انارو د انارو تخمونه د 1 پټو اوبو سره وخوځیدل، تر هغه وخته پورې چې د جوس سپیانو خپل رس بیرته خوشې کړي، شاوخوا 5 دقیقې یې خوشې کړي.
- د شیشیروتلو پرتې ناکامه په کڅوړه کې وخورئ، د تخم څخه جوس فشارول. د ونو ټوټې
- د انار د ونې جوس اندازه کړئ او مساوي اندازه شکر اضافه کړئ.
- ساسپین ته وخورئ او یو قلعې ته راوړوئ.
- د تودوخی کمول او د 10 نه تر 15 دقیقو لپاره ډډه وکړئ.
- د خونې د حرارت درجه ته ښه.
- د خوراکي توکو رنګ کول، که کارول کیږي. په آرشیف کې د خړوب شوي بوتل لیږل.
په الکوليک کاک، ډیسټرو، ماریډز، او نورو عمومي ترکیبونو کې د شیرلي ماډل یا رای راجرز په کوچنیو ماشومانو کې د گرینینین شربت کارول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 66 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 14 ملی ګرامه |
| سوډیم | 10 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 5 g |