دا د څو کلن سټیک مخلوط ترکیب له هر چا سره مینه لري. د دې مفکورې ډیری توپیرونه شتون لري چې د لارښوونو ساتل سخت دي! په حقیقت کې، دا نسخه اصل اصلي (زه فکر کوم). دا د اوسني اجزاوو سره نوي بڼه تازه ده، په ځانګړي توګه د لیلین بټلیل چپس خوند اخلي.
تاسو کولی شئ هغه عناصر توپیر کړئ لکه څنګه چې تاسو په دې اسانه لارښوونه غواړئ. د بل ډول انارو څخه کار واخلئ، بیلابیلو مغز لرونکو شیانو اضافه کړئ، یا د نورو نارنګ خواړو لپاره مغز وټاکئ.
دا مکس په احتیاط سره وګورئ کله چې دا په توی کې وي. د تودوخې درجه ټيټه ده نو دا بايد ونه سوځول شي، مګر تاسو هيڅکله نه پوهېږئ. که څه هم هر څه د کنډو شاوخوا شاوخوا خړور ګوري، بیا یې بیا وګرځوي، بیا یې د تیو څخه وباسئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 / میتره مکھن
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- د چرګانو مالګې 1
- فصل شوی )
- د چرګانو مالګې (للاس)
- 1/2 د چای پیاز پیاز پوډر
- د 3 غوړو انارو (جوار کیچ)
- 2 غوښې انور (د غنمو Chex)
- 1 1/2 د ګل مخلوط مغز لرونکی
- 1 کپ تیټزونه (کوچنی)
- د پیال بوټیل چپس
- د پیالو تیټۍ
دا څنګه جوړ کړئ
توره د 250 څخه تر 250 درجې F
غوړ د تڼیو په لوی غټ کڅوړه کې واچوي، کوم چې باید 5 دقیقې وخت ونیسي. په موسمي مالګې، د لوز مالګې، او پیاز پوډر کې سترګې پټې کړئ.
دوه ډوله د چيکس انارو، مخلوط مغزات، پریټزونه، لوزین بټلیل چپس، او د قیمتي ډنډونو اضافه کړئ، او تر لیدو پورې مخلوط کړئ.
د نارنج مخلوط په یو ساعت کې اخستل، په هر 15 دقیقو کې ډډه کول. د تڼۍ څخه پین وباسي.
مخلوط د کاغذ تولیدو په مقابل کې مینځ ته کړئ، او کله چې ښایسته وي، د هوا د تودوخی په درجه کې د هوایی کنټینر کنټرول کې ذخیره کړئ.
د مائکروویو طریقه: په لوی مایکرویو کې خوندي مکال لوړ کړئ. په موسمي موسم کې سترګې پټې شوې، بیا وروسته اجزاء پاتې شوي تر هغې چې پاتې شي. Microwave، روښانه شوی، په 5-6 دقیقو کې، هر دوه دقیقو په ټکر کې. د کاغذ تولیدو په اړه د مینځلو لپاره وویشئ، او د واټینټ کانتینر کې زیرمه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 455 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 27 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،020 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 49 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 10 ګرامه |