د هغه نوم سمه ده، دا کیک کیک لوند دی. ممکن تاسو ورته ورته کیکونه هم ولیدل چې "بیکاره کیک" نومېږي. دا نسخه یو وینیلا کیک دی چې اختیاري کټ شوي مغز او د پټو ساده چاکلیټ چپ پوښلو سره.
د دې کیک په اړه ترټولو لوی شی دا څنګه مخلوط شوی. یوازې په غیر منظم شوي پین کې وچه موادو سره یوځای کړئ، د غوړیو او هګیو لپاره کاه جوړ کړئ، او په شيدو کې مخلوط کړئ. همدا و!
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیالو ټول موخې اوړه
- 1 1/2 ټپونو ویینلا
- یو بوره ګل شوی
- 1/3 د سبزیجاتو غوړ
- 1 1/2 ټپونو بکس پاؤډ
- 3/4 کپ شیدو
- 1/2 د چایانو نمک
- د 1/4 پیټ شوي کڅوړې یا غوښین، اختیاري
- هګۍ
- د 1/4 څخه تر 1/2 کپ سیال چاکلیټ چپس
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تر 350 پورې درجه
- په یو ناڅاپي 8 انچ انسټیټیوټ کې د ډبرو ډوډۍ، اوسپنې، پکاو او مالګه کې.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، هګۍ او وینیلا یوځای کړئ.
- د اوړو مخلوط کې دوه کوهي جوړې کړئ؛ تېل په یو او په ټاپه هګۍ او وینیلا مخلوط کې په نورو کې اچوي. اندیښنه مه کوئ که چیرې دوی د څاه ګانو څخه ډډه وکړي.
- شیدو اضافه کړئ او بیا تر هغه مهاله چې بیټرۍ ښه مخلوط نه وي. په پنجشیر کې پیل کړئ، که کارول کیږي.
- په لومړنیو تڼیو کې د 30 څخه تر 40 دقیقو کی ونیسئ، یا تر هغه چې په مرکز کې د لرګي ډک وټاکل شي پاک وي. په ډیر ګرمې کیک کې د چاکلیټ چپس سپک کړئ او د 2 یا 3 دقیقو لپاره ودریږو. د خټکی چاکلیټ چپسونه په نرمۍ سره د سپتولا سره.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
- وینیلا کیک د چاکلیټ فراسټ کولو سره
- دیلایلا کریم پوند کیک
- د وینزو لوبیا سره د زاړه مینځل شوي وینیلا فراسټ کولو سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 334 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 30 ملی ګرام |
| سوډیم | 272 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 39 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |