زه د کوچني 3 انچ هامبرګر بنډی د دې ترکیب سره جوړوم، مګر تاسو کولی شئ هر ډول اندازه خوښ کړئ. د ډوډۍ څخه دمخه، غوږونه د هګۍ پاکوالی سره برش کړئ او په سر کې د غنمو تخم یا د کوکنارو تخمونه وویشئ. زه د هګیو پاکولو سپارښتنه کوم ځکه چې دا د کرست نرم نرم ساتي پداسې حال کې چې پورته غوره ګرم او رنګ غوره کوي.
د دغو لوی خوند لرونکو کورونو بکس خدمت کړئ د خښ شوي سور، برګرانو، غوښین باربیکیو، چرګ سلادی، یا د بل سینڈوچ ډکول.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ اوبه (تودوخه، د 95 درجې تر 105 درجې پورې)
- 1/4 د شیدو شیدو (تودوخې)
- 2 1/4 ټپونو فعال وچ وچه غوښه
- 3 چټکی شکر (وړل شوی)
- 3 کپ / 14 منډې د ډوډۍ غنم
- 2/3 کپ / 3 منډې غوړ (ټول هدف)
- د چرګانو نمک 1
- 3 چټکی مکھن (نرم)
- 1 لوی هګۍ
- سرلیک
- یو لوی هګۍ (د یو وړوکي سرد اوبو سره وهل شوی)
- د سپینې سږو تخم تخمونه (یا تور تورې تخمونه یا د کوکنارو تخمونه 1-2 1-2)
دا څنګه جوړ کړئ
- په دوه کیلو ګرامو اندازه یا کوچني کڅوړه کې، ګرمو اوبو او شیدو سره ګډ کړئ. په خمیر او چینی کې پیل کړئ او د 4 څخه تر 5 دقیقو لپاره ولاړ شئ.
- په مخلوط کڅوړه کې، د ډوډۍ اوړه او ټول مقایسه اوړه د مالګې سره یوځای کړئ، چې په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ. د مڼو ټوټې زیات کړئ او د پیري بلوټ او ګوتو سره یې کار وکړئ تر څو چې مخلوط په خامه توګه وي.
- په بل کڅوړه کې یو هګۍ ووهله. د غوټی هګۍ د غوړ مخلوط سره د غوړ مخلوط ته اضافه کړئ. تر هغه وخته پوری چی لندبل شی.
- ټوټه ټوټه سطحه ته وخورئ او د 8 څخه تر 10 دقیقو پورې په مینځ کې وخورئ، که اړتیا وي د ډوډۍ اضافه کړئ. تاسو غواړئ چې ټوخه نرمه وي مګر د کنترول لپاره ډیره چټکه نه ده. په عین حال کې، تاسو کولی شئ د ټوټې ټوټې سره د ټوټې ټوکر سره د ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
- ټوخی په بال کی ټوټه کړئ او په لوټ پوستکي کڅوړه کې وساتئ. ټوخه ټوټه ټوټه کړئ ځکه چې دا ټول غوړ شوی وي. کڅوړه د پلاستيکي لرګیو سره پوښ کړئ او په ګرمو، مسوده کې د ځای ځای ونیسي تر څو چې دوه ځله تر دوه برابرو پورې وي.
- غوزه د هګۍ شاوخوا 2 - 14 برخې برخه واخلي او په گیندونو کې شکل کړئ. د بکسونو په واسطه د بکسونو په اړه د 2 انچو جلا کولو ترتیب کول. په پاکه توګه د پاک تولیه تولیه یا پلاستيکي پوښ سره پوښ کړئ او د نږدې 1 ساعت لپاره په تودوخې او مسوده کې ځای په ځای کړئ.
- د تشناب په بڼ کې یو ځای ځای پرځای کړئ او د یو انچ د ګرمو اوبو ډک کړئ. توره توره 400 کیلومتره.
- د بډو کولو دمخه، د غوږونو برش د وینې هګۍ او د اوبو مخلوط سره برش کړئ. که وغواړئ د غنمو تخم یا د کوکنارو تخمونه وویشئ.
- تقريبا 15 دقيقو لپاره تنفس کړئ، يا تر هغه چې زرغون خوري.
- وړاندی ریک
د خدمت لپاره، د غوټیو مینځلو په افقی شکل کې نیمه کړئ او که وغواړئ دوی په روښانه توګه وځورئ. د برګر سره خدمت وکړئ، د خنزیو غوښه، غوښین باربیکیو، ماتې جروس، یا د سینڈوچ نور ډکونه.
د 12 څخه تر 14 3 انټبربرټ بنډز جوړوي
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د حیرانتیا کورنی قددو کدوین کلووریلف رولونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 239 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 88 ملی ګرام |
| سوډیم | 600 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 7 g |