ساده سیرپ د برابر مسایلو حل (وزن په واسطه) شکر او اوبه دي. دا کولی شي د خوښۍ او کیک او نورو ډیسټرو لپاره نمی اضافه کړي.
دا د ژمي څښاک د خوړو لپاره لکه د شیده قافو او چټک چای د ګنډلو راهیسې د سړو څښلو سره مینځل نه کیږي ځکه چې په ګرمو کې وي.
همدارنګه د کاکټزونو ډوډۍ هم ده چې ساده سیرپس کاروي، لکه پخوانی فیصده او Mojito .
د ساده شربت شیان دا دی چې په دودیز ډول دا اوبه او چینی کنګوي تر هغه پورې چې شکری ډډه کوي. نتیجه شوی شربت وروسته بیا مینځل کیږی او بیا په بوتل یا جریان کی ذخیره کیږی. تاسو کولی شئ د نارنج ذوب سره په شربت کې د نارنج پاڼي په واسطه انفجار کړئ، کوم چې کیدای شي د کلاشین جینزو کیک په پرتونو کې ښه وي.
که څه هم د دې تخنیک سره یو څو ستونزې شتون لري. یو، که تاسو باید په ناڅاپه توګه په ځان باندې یو ګولۍ وخوځئ، په ساده ډول د سر شیر وخورئ، تاسو به په ډیر درد کې یاست. او دوه، هغه شۍ چې تاسو یې د شربو په راټولو کې کارولې وي د پاک کولو لپاره درد وي - د دې لپاره چې تاسو د توکو له لارې سوځیدلو درد غوره کړئ.
او همدا رنګه، تاسو باید د هغې لپاره ښایست ته انتظار وکړئ.
په خوشبختۍ سره، تاسو کولی شۍ چې د شیدو پرته ساده سریپ جوړ کړئ. یوازې په بور یا بوتل کې شکر او اوبه سره یوځای کړئ او دا د نږدې 20 دقیقو لپاره وي، دا په هر پنځه دقیقو کې یا یو بل سره ډډه کول. زیرو پاکوالی، صفر د دې لپاره انتظار کوي، او د دویم درجې درجه سوځیدنې د صفر امکان.
بیا هم، د جوش شوي ساده شربت به ډیر اوږد وساتي، ځکه چې ابلاغ د هر باکتریا څخه پاکه کیږي چې ممکن یې خراب شي . مګر موږ د سایټ شوي شربت سره دری میاشتې د ساتلو تر منځ توپیر کوو چې د یاغیانو سره ډیر یا لږ تر لږه ناپاک. نو که تاسو پلان لرئ چې ژر تر ژره کار واخلئ، ټکی شوی نسخه به ښه کار وکړي.
البته، که تاسو د شربت پخلی نه کوئ، نو تاسو نشئ کولی په هغې کې د نارنج مرغۍ سره سم ذائق کړئ. مګر تاسو کولی شئ یواځې په یو نیم تازه غوړ شوي نارنج جوس (د لیټ شربت)، یا د 1/4 نیبو جوس او 1/4 د نارنج جوس کې.
او که تاسو یوازې خپل ساده شربت د خوږو څښاک لپاره وکارئ، نو په وړیا توګه د لیمو لینس څخه بهر پریږدئ.
د لارې په توګه تاسو کولی شئ ساده سیرپټ کټ واخلئ کوم چې په اصل کې یو بوتل د هغې نښانې سره نښلوي ترڅو دا معلومه کړي چې څومره شکر او اوبه اضافه کیږي. تاسو یوازې دا کاکوئ او هغه یې وخورئ. په بشپړه توګه غیر ضروري، مګر لاهم ښایسته او ښایسته ښیې ډالۍ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د اوبو کوټ 1 (فلټر شوی یا ډک شوی)
- 1/2/1 ملیارډ شکر (وړل شوی)
- 3 نارنجونه (یوازې هګۍ، ټیټ شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
- په سختو لارو چټکو سایټونو کې د اوبو، بوره او نارنج رنګونه سره ګډ کړئ. د مخلوط سره نښلول، یو خنډ ته راوړوئ او تر هغه وخته پورې چې د شکر له مینځه وړل وخورئ، ځینې وختونه ځنډول.
- د تودوخی څخه لرې کړئ، د پښو لرې کړئ او شربه یی ښه کړئ. بوتل یا جریان ته لیږدول. په فرج کې ذخیره کړئ د اوږدې مودې لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 63 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |