د میګل نین رنځ لارښوونه، د پالتو په نوم هم پیژندل کیږي، یا د ناراضه نوم نوم، د فرانسي-کینیډا ماشومانو خوښ دی. دودیز فرانسوي نسخه د رڼا شاکس پف لپاره دی، مګر په کاناډا کې دا د لیفري سکریپونو د کارولو لپاره د یوې لارې په توګه پرمختګ شوی. دا علاج د مکھن سره ویجاړ شوی، د شکر سره جذب شوی او په سرپلونو کی مینځ ته شوی. د پیریری سرپلونه بیا په خندا، خټکو کنډکونو کې پخیږي چې د غوښې څخه تازه او ګرم شوي خوړل شوي دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 د تیاری پیټ ټوټه یا 1 د ګودام ذخیره - د پخی ټوټه اخیستل
- 3 چټکی مکھن (نرم)
- 1/2 د کپ شکر (خالص نقشه، یا د سپینې نسویری شکر ځای وټاکئ)
- اختیاري: 1/2 د غوږو غنمو (ځمکې)
دا څنګه جوړ کړئ
Preheat د تیو څخه 350F ته. د ټوکر پاڼې سره د کڅوړه پاڼه ولیکئ او لرې کړئ.
د پیري غوټۍ په 9 انچ کې د 12 انچ انټینګلا سره رول کړئ. د غوړ په مینځ کې مکھن برش کړئ، او بیا په مکغون کې د شین او وینې راوباسئ. د 9 انچ په پای کې پیل کول، پیري غوټۍ په سخت سرپل کې اچول. دا په نیمه برخه کې په 8 ټوټو کې وویشئ، هر یو څه د یو انچ په پرتله پراخه وي.
د پیري سپيیرونه ځای پر ځای کړئ، د تیار شوي بیکیک پاڼه کې یې کم کړئ.
د 20 څخه تر 25 دقیقو پورې یې ونیسئ، تر هغه پورې چې پیري د سرو زرو خړوبې شوې وي او بوره کنترول شوې ده.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 94 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 11 ملی ګرام |
| سوډیم | 12 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |