د ورته لیمونډ څخه تیری شوی؟ پرځای د لیماډین هڅه وکړئ! په جنوب ختیځ آسیا کې، لیمینډ (د "لیم اوبه" په نوم هم پیژندل کیږي) یوه مشهوره څښنه ده ځکه چې تازه لیمونه په اسانۍ سره شتون لري او هوا ډیر ګرم دی. لیماډ خورا خورا تازه او خوشبوونکی دی، او سپینې رنګ یې هم د دې لپاره یو ښه څښاک چمتو کوي. دا ترکیب 5 لوی لوی وختونه د 7 1/2 cups اوبو څخه کار اخلي، کوم چې د یو مناسب ذائق لرونکي لیما لپاره جوړوي. که چیری تاسو ډیر پیاوړی ومومئ نو د اوبو زیاتولو لپاره وړیا احساس وکړئ (لویان د ماشومانو په پرتله دا ډیر "لسی" خوښوي.
Tip: که چیرې څوک د بوتل د غوښې جوس ادعا وکړي، نو د نوي په څیر ښه دی، یا دا چې ښه بدیل جوړوي - نه واورئ! د لیدو وړ لیز جوس تسکری دی او وروسته وروسته وی. همدارنګه، دا د طبیعي انزیمونو یا تازه عمرونو ذائق نه لري، نه د ښکلی خوشبو یا روغتیا ګټو یادونه.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 غوړ تازه غوړی جوس رسی (تقریبا 5 منځنی لوی وختونو ته)
- د 7 څخه تر 8 کپ اوبو
- 1 کپ سپين زرغون (چک کول)
- اختیاري ګارشش: تازه میوه (لکه د لیم سیجونه یا د شنو نوو بوټو)
دا څنګه جوړ کړئ
- د لیمونو ټوټې کولو لپاره د جام لیمس جوس جوړ کړئ، یا د لاس په واسطه (لیمونه په ودونو او نمو کې اچول کیږي) یا د لیمو لیسر / مطبوعاتو په کارولو سره. هر هغه کوچني تخمونه لرې کړئ چې تاسو یې موندئ.
- د انار جوس په لوی جغل کې وخورئ او د 7 کپ اوبو اضافه کړئ.
- بوره اضافه کړئ تر څو پورې حل شي.
- د ليم اوبه ازمايښت کړئ، که چيرې تاسو ښه خوښه غوره کړئ، يا زيات اوبه ولرئ که چيرې تاسو مزه ډير تيز يا تيزه ومومي. جغال په فرخچال کښی په یو ساعت کی د شیدو لپاره دوه ساعته یا تر ژمی پوری تنظیم کړئ.
- لکه د لمر ونو یا نورو تازه میوو سره کار کول (د شیده خوړ خټکي نیمګړی خوږ یو ښه توپیر دی). که چیرې وغواړئ د څو برفبو کیوبونو اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 79 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |