د گاجر حلقه نسخه د ګرد شویو گاجر سره جوړه شوې ده او د فسحې لپاره مناسبه ده. دا د غوښین بسکس یا زردالو پښو لپاره چټک خواړه جوړوي. دا په 8-کپ کې د ګوتو رنګ یا بنډټ پین یا 8 منیټ کې بنډ پینټ کې پکیښودل کیدی شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ پاکه شوره
- 1 1/2 د غوړي تېل
- 4 لوی هګۍ جلا شوې
- 3 مخلوط شوي جامونه ټوټه شوي (نه کټ شوي) ګازونه
- دوه کپ مټزوه خواړه
- د چرګانو د کڅوړې سوډا
- د چرګانو نمک 1
- د چرګانو سرد اوبه
- د تیپسو دوه ډوله جوسونه
دا څنګه جوړ کړئ
- تفتیش 300 څخه تر F F. په روښانه توګه کوټ منځنۍ حلقه کول) 8-کپ ظرفیت (یا 8 انفرادي مني Bundt پینک د پخلی سپری سره. په یوه لوی کڅوړه کې، د کریم شکر او غوړ . په هګیو او ګازو کې میوه کړئ.
- په یوه جلا کڅوړه کې، د مچزو، خواړه سوډا، او مالګې سره یو ځای سره یوځای شئ. د گاجر مخلوط کې اضافه کړئ، ښه ککړ کړئ. د اوبو او نیبو جوس شامل کړئ او په ښه توګه سره یوځای کړئ.
- په یوه جلا کڅوړه کې، د هګیو سپو تر هغه پورې چې سخت، مګر وچ نه وي وچه کړي، او د حيواناتو 1/3 د ګازو مخلوط ته راوباسئ ترڅو روښانه کړي. بیا، په پاتې څپو کې ضربه کړئ، او هڅه یې کوله چې حجم تاوان ونه کړي. چمتو شوي موټرو ته تیار کړئ. 15 دقیقو وخت ونیسئ F. د حرارت تودوخه 375 ته لوړ کړئ او اضافي 20 دقیقو وخت ونیسئ (یواځې له 8 څخه تر 10 دقیقو پورې د منی Bundt پین لپاره). د ړنګیدو دمخه 15 دقیقې وخت راشئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 253 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 113 ملی ګرامه |
| سوډیم | 249 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 52 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |