د جوی روټ، د خپل معمولی ټنګ سره، د ذائین پروفایل ټول خپل لري. پداسې حال کې چې "سپینې ډوډۍ" اصطلاح د "عادي" یا "واضح،" "ریو ډوډۍ" سره یوځای اصطالح معرفي شوی دی د ژورو غنمو ټول پیچلیتونه ژمنې کوي.
د ریو برخونه به ډیره ګرمه وي که چیرې د بشپړې اوړو غوړ جوړ شي، نو د ټول غنمو اوړو غنمو غوړ پاکوي. ځینې وختونه د جوی ډډونه د خټکي ستور سره جوړ شوي، مګر دا ساده ترکیب یو ستور خلاصوي، چې کولی شي د اونیو تولید لپاره لیږد کړي. که تاسو د کرایې تخمونه خوښ نه کړئ، نو د نسخې څخه یې د ذائق څخه پرته له لاسه ورکړئ.
دا ډوډۍ د ډیل پوټ سوپ سره ښه کیږي. او دلته د لیفورور ریو بډۍ ترکیبونه دي .
څه ته اړتیا لرئ
- دوه د شیدو شیدو (scalded)
- دوه چټک پوړونه
- دوه ټوټې شګې
- د چرګانو نمک 1
- د فعال خوند غوړ
- 1/2 1/2 د اوبو اوبه
- د 4 پیالو غوړي وړه
- 2 1/2 1/2 د ټولو غنمو اوړه
- اختیاري: 2 پاڼي لرې شوي تخمونه
- 1 هګۍ سپین (د هګۍ پاکوالی وهل)
دا څنګه جوړ کړئ
- په تودوخې لوټ کڅوړه کې یا د ماډل د کڅوړه کڅوړه، مکھن، شکر، او مالګې باندې ډک شیدې ورکړئ. ډک او ښایسته.
- په غوړ اوبو کې خپور کړئ.
- نرمه غوښه او 3 پیه غوړي وړه د شیدې مخلوط سره شریک کړئ. ستاسو د موقف مخلوط د پوډل ضمیمه کارول، یا په لاس سره، په بشپړه توګه وهل. د اوسپنې پاتې غوړ اضافه کړئ او بیا یې ووهئ تر څو چې وړه په بشپړ ډول سره ګډ شي.
- د انګورو پاکه ټوټه، پاکه شوې کڅوړه، پوښ او په ګرمو ځای کې زیاتوالی ته په دویمه برخه کې، دوه ځله تکرار شي، یا د دې وخت په کمولو کې د دې چټکي چپ تعقیبولو لپاره.
- د انګورو انګور بیرته د موقف مخلوط کڅوړې ته واچوي او د ټوټې هګۍ څخه کار واخلئ، د غنمو اوړو څخه د کښت تخم وخورئ، که چېرته کارول کیږي، تر هغه وخته چې ټوټې ټوټې وي. په عین حال کې، د سینه کیښودل کیدای شي د ښه او غوره شوي سطح په لاس کې ترسره شي.
- ټوټه ټوټه په نیمه برخه کې او دوه اوږد یا ګردي راټو کې شکل کړئ. په ټوکر شوي یا ګړندۍ بکس پاڼې باندې ځای پرځای کړئ. ډډ کول هم په ګیټیټ 9 انچ - 5-انچ انچ پاڼې یا 9 انچ ګرامه پینز کې هم کیدی شي. پوښۍ او په ګرمو ځای کې د دوه ساعتونو په پرتله دوه ځله وده وکړئ.
- په عین حال کې، تودوخې تاکید 450 درجې ته رسیږي. د 15 دقیقو لپاره ټیټ هګ سپین سپین او بوی سره برچونه برش کړئ. د 350 درجو څخه تودوخه تودوخه او 35 څخه تر 40 دقیقو پورې لوړې کړئ یا تر هغه وخته چې د رالونو په منځ کې یو فوري مطالعه شوی ترمامیتر 190 درجې راجستر کړي.
- د تڼۍ څخه لرې کړئ او د لار په ریلونو کې لرې کړئ. په یو وارټینټ کنټرینر کې یا د وریجې راټو ذخیره کړئ او فریز کړئ.
- یادونه: که چیرې یو اضافي ټاټوب وغواړئ، د تاکونو له مینځه وړلو مخکې د مټ مکھن سره 5 دقیقو مخکې واټونه پاک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 109 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 16 ملی ګرام |
| سوډیم | 86 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 4 g |